ปลาหมึกกระดอง
ไม่มีดัชนีน้ำตาล9/10
ไม่มีดัชนีน้ำตาล — ไม่มีคาร์โบไฮเดรต
0.8 กรัมคาร์โบไฮเดรตต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 9/10
- มีโปรตีนสูง
- มีโซเดียมปานกลาง
ปลาหมึกกระดอง ไม่มีดัชนีน้ำตาล: ไม่มีคาร์โบไฮเดรต
ตรวจสอบเมื่อ 7 ส.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (ข้อมูลจาก USDA, AI ช่วย, ตรวจสอบโดยมนุษย์) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ปลาหมึกกระดอง เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ปริมาณ
| ปริมาณ | กรัม |
|---|---|
| 3 oz cooked | 85 g |
| 1 medium cuttlefish, cleaned | 150 g |
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
79
แคลอรี่
0.8 g
คาร์โบไฮเดรต
16 g
โปรตีน
1 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 79 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 0.8 g |
| น้ำตาล (รวม) | 0 g |
| ธรรมชาติ | 0 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 0 g |
| ละลายน้ำได้ | 0 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0 g |
| โปรตีน | 16 g |
| ไขมัน | 1 g |
| อิ่มตัว | 0.2 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.5 g |
| โซเดียม | 294 mg |
ระดับการแปรรูป
5%
น้อยที่สุด
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีโปรตีนสูง
- มีไขมันและคาร์โบไฮเดรตต่ำ
- อุดมไปด้วยแร่ธาตุที่จำเป็น
- มีโซเดียมปานกลาง
- ไม่มีใยอาหาร
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ปลาหมึกกระดอง คือเท่าไร?
ปลาหมึกกระดอง ไม่มีดัชนีน้ำตาลเพราะไม่มีคาร์โบไฮเดรต (0.8 กรัมต่อ 100 กรัม)
ปลาหมึกกระดอง เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ปลาหมึกกระดอง ไม่มีคาร์โบไฮเดรต จึงไม่เพิ่มน้ำตาลในเลือดโดยตรง
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ ปลาหมึกกระดอง ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
