พริกแห้งเดออาร์โบล
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 9.6 ต่อ ชิ้น ทั่วไป (120 กรัม) · GL 8 ต่อ 100 กรัม
- ดัชนีน้ำตาลต่ำ
- มีคาร์โบไฮเดรตปานกลาง
พริกแห้งเดออาร์โบล มีดัชนีน้ำตาล 15 (ต่ำ) ชิ้น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (120 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 9.6
อัปเดตเมื่อ 2 ธ.ค. 2568 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 1 ต่อ 100 กรัม They have an even lower glycemic load and higher water content, making them very blood sugar friendly.
พริกหวาน - GL 1 ต่อ 100 กรัม They offer a milder heat, lower calorie density, and more hydration, supporting glycemic control.
พริกโพบลาโน - GL 0.5 ต่อ 100 กรัม Zucchini is extremely low in carbohydrates and calories, which benefits insulin resistance management.
ซูกินี
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
พริกแห้งเดออาร์โบล เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 282 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 50.1 g |
| น้ำตาล (รวม) | 7.2 g |
| ธรรมชาติ | 7.2 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 27.2 g |
| ละลายน้ำได้ | 8.2 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 19 g |
| โปรตีน | 12 g |
| ไขมัน | 13.6 g |
| อิ่มตัว | 2.5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 11.1 g |
| โซเดียม | 30 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ดัชนีน้ำตาลต่ำ
- มีเส้นใยสูงมาก
- ผ่านกระบวนการน้อย
- มีคาร์โบไฮเดรตปานกลาง
- มีความหนาแน่นของแคลอรีปานกลาง
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ พริกแห้งเดออาร์โบล คือเท่าไร?
พริกแห้งเดออาร์โบล มีดัชนีน้ำตาล 15 (ต่ำ) ชิ้น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (120 กรัม) มีภาระน้ำตาล 9.6; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 8
พริกแห้งเดออาร์โบล เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
พริกแห้งเดออาร์โบล มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (15) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
พริกแห้งเดออาร์โบล ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
พริกแห้งเดออาร์โบล มีภาระน้ำตาล 8 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ พริกแห้งเดออาร์โบล ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
