พริกหวาน

พริกหวาน

GI 15 · ต่ำGL 1.5 / ชิ้น9/10

ดัชนีน้ำตาลต่ำ

15 GI

GL 1.5 ต่อ ชิ้น (150 กรัม) · GL 1 ต่อ 100 กรัม

คะแนน Logi 9/10
  • มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำมาก
  • มีโปรตีนต่ำ

พริกหวาน มีดัชนีน้ำตาล 15 (ต่ำ) ชิ้น หนึ่งหน่วย (150 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 1.5

ตรวจสอบเมื่อ 6 ส.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central #2258590 , ทีมโภชนาการ Logi · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด

แทนที่รายการนี้

รูปแบบของ พริกหวาน

Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน

ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น

พริกหวาน เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน

ดำเนินการต่อบนเว็บ
Logi app, food index screen
ปริมาณ
ปริมาณกรัมGL
1 ถ้วย149 g1.5
1 medium150 g1.5

ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)

31
แคลอรี่
6 g
คาร์โบไฮเดรต
1 g
โปรตีน
0.3 g
ไขมัน
ต่อ 100g
แคลอรี่31 kcal
คาร์โบไฮเดรต6 g
น้ำตาล (รวม)4.2 g
ธรรมชาติ4.2 g
เพิ่มเติม0 g
ใยอาหาร2.1 g
ละลายน้ำได้0.6 g
ไม่ละลายน้ำ1.5 g
โปรตีน1 g
ไขมัน0.3 g
อิ่มตัว0.03 g
ไม่อิ่มตัว0.07 g
โซเดียม2 mg

ระดับการแปรรูป

5%
น้อยที่สุด
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
  • มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำมาก
  • มีปริมาณน้ำสูง/ความหนาแน่นของแคลอรีต่ำ
  • เป็นแหล่งของสารต้านอนุมูลอิสระที่ดี
  • มีโปรตีนต่ำ
  • มีความหนาแน่นของสารอาหารรองต่ำเมื่อเทียบกับผักใบเขียว

สารก่อภูมิแพ้

ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14

สูตรอาหารที่ใช้พริกหวาน

คำถามที่พบบ่อย

ดัชนีน้ำตาลของ พริกหวาน คือเท่าไร?

พริกหวาน มีดัชนีน้ำตาล 15 (ต่ำ) ชิ้น หนึ่งหน่วย (150 กรัม) มีภาระน้ำตาล 1.5; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 1

พริกหวาน เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?

พริกหวาน มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (15) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน

รูปแบบใดของ พริกหวาน ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?

พริกหวาน มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ พริกหวาน ในฐานข้อมูลนี้ (1 ต่อ 100 กรัม)

ตรวจสอบ พริกหวาน ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน

Food diary cheat sheet

PDF ฟรี — 3 หน้า

สมุดบันทึกอาหารประจำสัปดาห์

บันทึกมื้ออาหาร ค่า GL และอารมณ์ พบรูปแบบใน 3 สัปดาห์

ไม่มีสแปม ยกเลิกได้ทุกเมื่อ