พริกหวานต้ม
GI 15 · ต่ำGL 1 / 100 กรัม9/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
15 GI
GL 1 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 9/10
- มีวิตามินซีสูง
- มีโปรตีนต่ำ
พริกหวานต้ม มีดัชนีน้ำตาล 15 เท่ากับ พริกหวาน ปกติ (15)
อัปเดตเมื่อ 16 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ พริกหวาน
- GI 15 · GL 1 ต่อ 100 กรัม
พริกหวาน - GI 15 · GL 1 ต่อ 100 กรัม cooked
พริกหยวกกึ่งสุก - GI 15 · GL 1 ต่อ 100 กรัม greenfried
พริกหยวกเขียวผัด - GI 15 · GL 1 ต่อ 100 กรัม green
พริกหยวกเขียวหั่น - GI 15 · GL 1 ต่อ 100 กรัม roastedred
พริกหวานแดงอบในเตาอบ - GI 15 · GL 1 ต่อ 100 กรัม fried
พริกหวานทอด - พริกหวานนึ่งGI 15 · GL 1 ต่อ 100 กรัม steamed
- +8 รายการเพิ่มเติม
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
พริกหวานต้ม เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
27
แคลอรี่
6 g
คาร์โบไฮเดรต
1 g
โปรตีน
0.2 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 27 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 6 g |
| น้ำตาล (รวม) | 4.2 g |
| ธรรมชาติ | 4.2 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 2.1 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.7 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.4 g |
| โปรตีน | 1 g |
| ไขมัน | 0.2 g |
| อิ่มตัว | 0.03 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.17 g |
| โซเดียม | 2 mg |
ระดับการแปรรูป
25%
น้อยที่สุด
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีวิตามินซีสูง
- มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ
- อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ
- มีโปรตีนต่ำ
- มีน้ำตาลตามธรรมชาติบ้าง
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ พริกหวานต้ม คือเท่าไร?
พริกหวานต้ม มีดัชนีน้ำตาล 15 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 1 ต่อ 100 กรัม
พริกหวานต้ม เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
พริกหวานต้ม มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (15) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ พริกหวาน ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
พริกหวานต้ม มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ พริกหวาน ในฐานข้อมูลนี้ (1 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ พริกหวานต้ม ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
