พริกหวานทอด
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 1.5 ต่อ ถ้วย ทั่วไป (150 กรัม) · GL 1 ต่อ 100 กรัม
- ดัชนีน้ำตาลต่ำ/ภาระน้ำตาลต่ำ
- น้ำตาลธรรมชาติปานกลาง
พริกหวานทอด มีดัชนีน้ำตาล 15 เท่ากับ พริกหวาน ปกติ (15) ถ้วย ทั่วไป หนึ่งหน่วย (150 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 1.5
อัปเดตเมื่อ 7 มี.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central #168550 , ทีมโภชนาการ Logi · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ พริกหวาน
- GI 15 · GL 1 ต่อ 100 กรัม
พริกหวาน - พริกหวานสีแดงปรุงสุกGI 15 · GL 0.6 ต่อ 100 กรัม redcooked
- GI 15 · GL 0.6 ต่อ 100 กรัม greenfried
พริกหยวกเขียวผัด - GI 15 · GL 0.8 ต่อ 100 กรัม yellow
พริกหวานสีเหลือง - GI 15 · GL 1 ต่อ 100 กรัม greengrilled
พริกหยวกเขียว - GI 15 · GL 1 ต่อ 100 กรัม green
พริกหยวกเขียวหั่น - พริกหวานต้มGI 15 · GL 1 ต่อ 100 กรัม boiled
- +7 รายการเพิ่มเติม
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
พริกหวานทอด เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 133 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 6.57 g |
| น้ำตาล (รวม) | 4.28 g |
| ธรรมชาติ | 4.3 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 1.8 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.5 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.3 g |
| โปรตีน | 1.04 g |
| ไขมัน | 12.75 g |
| อิ่มตัว | 1.53 g |
| ไม่อิ่มตัว | 11.22 g |
| โซเดียม | 4 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ดัชนีน้ำตาลต่ำ/ภาระน้ำตาลต่ำ
- มีน้ำสูง
- มีเส้นใยอาหาร
- น้ำตาลธรรมชาติปานกลาง
- โปรตีนต่ำ
- สูญเสียสารอาหารบางส่วนจากการทอด
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ พริกหวานทอด คือเท่าไร?
พริกหวานทอด มีดัชนีน้ำตาล 15 (ต่ำ) ถ้วย ทั่วไป หนึ่งหน่วย (150 กรัม) มีภาระน้ำตาล 1.5; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 1
พริกหวานทอด เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
พริกหวานทอด มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (15) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ พริกหวาน ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ พริกหวาน ที่มีในฐานข้อมูลนี้ พริกหวานสีแดงปรุงสุก มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (0.6 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ พริกหวานทอด ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
