ชไนท์เซลถั่วเหลือง
GI 45 · ต่ำGL 8 / 100 กรัม5/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
45 GI
GL 8 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 5/10
- แหล่งโปรตีนจากพืชที่ดี
- มีปริมาณโซเดียมปานกลาง
ชไนท์เซลถั่วเหลือง มีดัชนีน้ำตาล 45 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 10 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ชไนท์เซลถั่วเหลือง เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
210
แคลอรี่
18 g
คาร์โบไฮเดรต
15 g
โปรตีน
9 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 210 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 18 g |
| น้ำตาล (รวม) | 2 g |
| ธรรมชาติ | 1.5 g |
| เพิ่มเติม | 0.5 g |
| ใยอาหาร | 5 g |
| ละลายน้ำได้ | 1.5 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 3.5 g |
| โปรตีน | 15 g |
| ไขมัน | 9 g |
| อิ่มตัว | 1.5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 7.5 g |
| โซเดียม | 480 mg |
ระดับการแปรรูป
75%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- แหล่งโปรตีนจากพืชที่ดี
- มีใยอาหาร
- มีปริมาณโซเดียมปานกลาง
- ผ่านกระบวนการชุบแป้งทอด
- มีส่วนผสมของน้ำตาลเพิ่มเข้ามา
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ชไนท์เซลถั่วเหลือง คือเท่าไร?
ชไนท์เซลถั่วเหลือง มีดัชนีน้ำตาล 45 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 8 ต่อ 100 กรัม
ชไนท์เซลถั่วเหลือง เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ชไนท์เซลถั่วเหลือง มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (45) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
ชไนท์เซลถั่วเหลือง ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ชไนท์เซลถั่วเหลือง มีภาระน้ำตาล 8 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ ชไนท์เซลถั่วเหลือง ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
