เชพเพิร์ดพาย
GI 65 · ปานกลางGL 8 / 100 กรัม5/10
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
65 GI
GL 8 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 5/10
- มีโปรตีนจากเนื้อสัตว์และผัก
- มีค่าดัชนีน้ำตาลปานกลาง
เชพเพิร์ดพาย มีดัชนีน้ำตาล 65 (ปานกลาง)
อัปเดตเมื่อ 10 ส.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
เชพเพิร์ดพาย เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
120
แคลอรี่
13 g
คาร์โบไฮเดรต
6 g
โปรตีน
5 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 120 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 13 g |
| น้ำตาล (รวม) | 2.2 g |
| ธรรมชาติ | 1.7 g |
| เพิ่มเติม | 0.5 g |
| ใยอาหาร | 2.1 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.7 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.4 g |
| โปรตีน | 6 g |
| ไขมัน | 5 g |
| อิ่มตัว | 2.2 g |
| ไม่อิ่มตัว | 2.8 g |
| โซเดียม | 260 mg |
ระดับการแปรรูป
70%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีโปรตีนจากเนื้อสัตว์และผัก
- ให้ใยอาหาร
- เป็นแหล่งของวิตามินและแร่ธาตุ
- มีค่าดัชนีน้ำตาลปานกลาง
- มีไขมันอิ่มตัว
- ผ่านกระบวนการแปรรูปโดยเติมเกลือและไขมัน
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ เชพเพิร์ดพาย คือเท่าไร?
เชพเพิร์ดพาย มีดัชนีน้ำตาล 65 (ปานกลาง) และภาระน้ำตาล 8 ต่อ 100 กรัม
เชพเพิร์ดพาย เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
เชพเพิร์ดพาย มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (65) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินสามารถรับประทานได้ในปริมาณพอดี
เชพเพิร์ดพาย ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
เชพเพิร์ดพาย มีภาระน้ำตาล 8 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ เชพเพิร์ดพาย ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
