ชิ้นไก่ชนิทเซล
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 9.6 ต่อ ชิ้น ทั่วไป (120 กรัม) · GL 8 ต่อ 100 กรัม
- แหล่งโปรตีนที่ดี
- แป้งชุบทอด
ชิ้นไก่ชนิทเซล มีดัชนีน้ำตาล 55 เท่ากับ อกไก่แล่บาง ปกติ (55) ชิ้น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (120 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 9.6
อัปเดตเมื่อ 4 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
รูปแบบของ อกไก่แล่บาง
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ชิ้นไก่ชนิทเซล เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 240 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 15 g |
| น้ำตาล (รวม) | 1 g |
| ธรรมชาติ | 0.5 g |
| เพิ่มเติม | 0.5 g |
| ใยอาหาร | 1 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.3 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.7 g |
| โปรตีน | 18 g |
| ไขมัน | 12 g |
| อิ่มตัว | 2.5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 7.5 g |
| โซเดียม | 420 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- แหล่งโปรตีนที่ดี
- ค่าดัชนีน้ำตาลปานกลาง
- แป้งชุบทอด
- มีโซเดียมสูง
- แหล่งของคาร์โบไฮเดรตขัดสี
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ชิ้นไก่ชนิทเซล คือเท่าไร?
ชิ้นไก่ชนิทเซล มีดัชนีน้ำตาล 55 (ปานกลาง) ชิ้น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (120 กรัม) มีภาระน้ำตาล 9.6; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 8
ชิ้นไก่ชนิทเซล เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ชิ้นไก่ชนิทเซล มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (55) เหมาะสำหรับบริโภคในปริมาณพอเหมาะ ควรรับประทานร่วมกับโปรตีนหรือไขมัน ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ ไก่ชุบเกล็ดขนมปังสมุนไพรและเมล็ดแฟลกซ์
รูปแบบใดของ อกไก่แล่บาง ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ อกไก่แล่บาง ที่มีในฐานข้อมูลนี้ ไก่ชุบเกล็ดขนมปังอบ มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (7 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ ชิ้นไก่ชนิทเซล ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
