เบซาน ชิลลา
GI 35 · ต่ำGL 8 / 100 กรัม7/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
35 GI
GL 8 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 7/10
- มีโปรตีนสูง
- มีโซเดียมปานกลาง
เบซาน ชิลลา มีดัชนีน้ำตาล 35 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 16 มิ.ย. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ เบซาน ชิลลา
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
เบซาน ชิลลา เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
180
แคลอรี่
24 g
คาร์โบไฮเดรต
8 g
โปรตีน
5 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 180 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 24 g |
| น้ำตาล (รวม) | 3 g |
| ธรรมชาติ | 3 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 4 g |
| ละลายน้ำได้ | 1.2 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 2.8 g |
| โปรตีน | 8 g |
| ไขมัน | 5 g |
| อิ่มตัว | 0.7 g |
| ไม่อิ่มตัว | 4.3 g |
| โซเดียม | 350 mg |
ระดับการแปรรูป
60%
ปานกลาง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีโปรตีนสูง
- ดัชนีน้ำตาลต่ำ
- มีใยอาหาร
- มีโซเดียมปานกลาง
- มีส่วนประกอบของน้ำมันผ่านกรรมวิธี (หากใช้ในการปรุง)
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ เบซาน ชิลลา คือเท่าไร?
เบซาน ชิลลา มีดัชนีน้ำตาล 35 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 8 ต่อ 100 กรัม
เบซาน ชิลลา เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
เบซาน ชิลลา มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (35) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ เบซาน ชิลลา ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
เบซาน ชิลลา มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ เบซาน ชิลลา ในฐานข้อมูลนี้ (8 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ เบซาน ชิลลา ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
