ทรีโอ

ทรีโอ

GI 40 · ต่ำGL 8 / 100 กรัม6.5/10

ดัชนีน้ำตาลต่ำ

40 GI

GL 8 ต่อ 100 กรัม

คะแนน Logi 6.5/10
  • ภาระน้ำตาลในเลือดปานกลาง
  • ไขมันอิ่มตัวปานกลาง

ทรีโอ มีดัชนีน้ำตาล 40 สูงกว่า โยเกิร์ตธรรมดา ปกติ (36)

อัปเดตเมื่อ 17 ต.ค. 2568 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด

แทนที่รายการนี้

รูปแบบของ โยเกิร์ตธรรมดา

Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน

ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น

ทรีโอ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน

ดำเนินการต่อบนเว็บ
Logi app, food index screen

ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)

400
แคลอรี่
20 g
คาร์โบไฮเดรต
15 g
โปรตีน
28 g
ไขมัน
ต่อ 100g
แคลอรี่400 kcal
คาร์โบไฮเดรต20 g
น้ำตาล (รวม)12 g
ธรรมชาติ10 g
เพิ่มเติม2 g
ใยอาหาร4 g
ละลายน้ำได้1.2 g
ไม่ละลายน้ำ2.8 g
โปรตีน15 g
ไขมัน28 g
อิ่มตัว8 g
ไม่อิ่มตัว18 g
โซเดียม400 mg

ระดับการแปรรูป

70%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
  • ภาระน้ำตาลในเลือดปานกลาง
  • มีโปรตีนดี
  • มีเส้นใยอาหารบางส่วน
  • ไขมันอิ่มตัวปานกลาง
  • น้ำตาลเติมแต่งบางส่วน
  • โซเดียมปานกลาง

สารก่อภูมิแพ้

ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14

สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach

คำถามที่พบบ่อย

ดัชนีน้ำตาลของ ทรีโอ คือเท่าไร?

ทรีโอ มีดัชนีน้ำตาล 40 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 8 ต่อ 100 กรัม

ทรีโอ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?

ทรีโอ มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (40) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน

รูปแบบใดของ โยเกิร์ตธรรมดา ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?

ในรูปแบบของ โยเกิร์ตธรรมดา ที่มีในฐานข้อมูลนี้ เครื่องดื่มพืชหมัก มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (1 ต่อ 100 กรัม)

ตรวจสอบ ทรีโอ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน

Food diary cheat sheet

PDF ฟรี — 3 หน้า

สมุดบันทึกอาหารประจำสัปดาห์

บันทึกมื้ออาหาร ค่า GL และอารมณ์ พบรูปแบบใน 3 สัปดาห์

ไม่มีสแปม ยกเลิกได้ทุกเมื่อ