ถั่วอบกระป๋อง
GI 40 · ต่ำGL 8 / 100 กรัม5/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
40 GI
GL 8 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 5/10
- เป็นแหล่งใยอาหารที่ดี
- มีปริมาณน้ำตาลที่เติมสูง
ถั่วอบกระป๋อง มีดัชนีน้ำตาล 40 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 21 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ ถั่วอบกระป๋อง
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ถั่วอบกระป๋อง เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
94
แคลอรี่
19.6 g
คาร์โบไฮเดรต
4.8 g
โปรตีน
0.4 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 94 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 19.6 g |
| น้ำตาล (รวม) | 5.5 g |
| ธรรมชาติ | 2 g |
| เพิ่มเติม | 3.5 g |
| ใยอาหาร | 4.1 g |
| ละลายน้ำได้ | 1.4 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 2.7 g |
| โปรตีน | 4.8 g |
| ไขมัน | 0.4 g |
| อิ่มตัว | 0.1 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.3 g |
| โซเดียม | 422 mg |
ระดับการแปรรูป
75%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- เป็นแหล่งใยอาหารที่ดี
- มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ
- มีไขมันต่ำ
- มีปริมาณน้ำตาลที่เติมสูง
- มีระดับโซเดียมสูงเกินไป
- อาจมีสารกันเสีย/สารเติมแต่ง
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ถั่วอบกระป๋อง คือเท่าไร?
ถั่วอบกระป๋อง มีดัชนีน้ำตาล 40 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 8 ต่อ 100 กรัม
ถั่วอบกระป๋อง เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ถั่วอบกระป๋อง มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (40) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ ถั่วอบกระป๋อง ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ ถั่วอบกระป๋อง ที่มีในฐานข้อมูลนี้ ถั่วอบโฮมเมด มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (7 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ ถั่วอบกระป๋อง ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
