เนยถั่ว
GI 35 · ต่ำGL 8 / 100 กรัม6/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
35 GI
GL 8 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 6/10
- มีใยอาหารสูง
- มีโซเดียมปานกลาง
เนยถั่ว มีดัชนีน้ำตาล 35 (ต่ำ)
แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
เนยถั่ว เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
210
แคลอรี่
22 g
คาร์โบไฮเดรต
6 g
โปรตีน
11 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 210 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 22 g |
| น้ำตาล (รวม) | 2 g |
| ธรรมชาติ | 2 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 6 g |
| ละลายน้ำได้ | 2 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 4 g |
| โปรตีน | 6 g |
| ไขมัน | 11 g |
| อิ่มตัว | 1.5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 9.5 g |
| โซเดียม | 350 mg |
ระดับการแปรรูป
65%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีใยอาหารสูง
- มีไขมันอิ่มตัวต่ำ
- โปรตีนจากพืช
- มีโซเดียมปานกลาง
- มีส่วนผสมของน้ำมันเพิ่ม
- ผ่านการแปรรูปปานกลาง
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ เนยถั่ว คือเท่าไร?
เนยถั่ว มีดัชนีน้ำตาล 35 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 8 ต่อ 100 กรัม
เนยถั่ว เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
เนยถั่ว มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (35) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
เนยถั่ว ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
เนยถั่ว มีภาระน้ำตาล 8 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ เนยถั่ว ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
