ไก่ทอดผสมผักโขมบด
GI 55 · ปานกลางGL 8 / 100 กรัม4/10
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
55 GI
GL 8 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 4/10
- มีโปรตีนไขมันต่ำ
- มีโซเดียมสูง
ไก่ทอดผสมผักโขมบด มีดัชนีน้ำตาล 55 สูงกว่า เบอร์เกอร์ไก่ผสมผักโขม ปกติ (45)
แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ เบอร์เกอร์ไก่ผสมผักโขม
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ไก่ทอดผสมผักโขมบด เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
220
แคลอรี่
15 g
คาร์โบไฮเดรต
13 g
โปรตีน
12 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 220 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 15 g |
| น้ำตาล (รวม) | 1.2 g |
| ธรรมชาติ | 0.4 g |
| เพิ่มเติม | 0.8 g |
| ใยอาหาร | 2.2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.7 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.5 g |
| โปรตีน | 13 g |
| ไขมัน | 12 g |
| อิ่มตัว | 2.5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 8 g |
| โซเดียม | 650 mg |
ระดับการแปรรูป
85%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีโปรตีนไขมันต่ำ
- ให้ใยอาหารจากผักโขม
- มีโซเดียมสูง
- มีปริมาณคาร์โบไฮเดรตแปรรูปค่อนข้างสูง
- มีส่วนผสมของน้ำตาลและไขมันเพิ่มเข้าไป
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ไก่ทอดผสมผักโขมบด คือเท่าไร?
ไก่ทอดผสมผักโขมบด มีดัชนีน้ำตาล 55 (ปานกลาง) และภาระน้ำตาล 8 ต่อ 100 กรัม
ไก่ทอดผสมผักโขมบด เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ไก่ทอดผสมผักโขมบด มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (55) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินสามารถรับประทานได้ในปริมาณพอดี
รูปแบบใดของ เบอร์เกอร์ไก่ผสมผักโขม ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ เบอร์เกอร์ไก่ผสมผักโขม ที่มีในฐานข้อมูลนี้ เบอร์เกอร์ไก่ผสมผักโขม มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (6 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ ไก่ทอดผสมผักโขมบด ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
