เบอร์เกอร์ไก่ผสมผักโขม
GI 45 · ต่ำGL 6 / 100 กรัม5/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
45 GI
GL 6 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 5/10
- มีโปรตีนไขมันต่ำ
- ผ่านการแปรรูปในระดับปานกลาง
เบอร์เกอร์ไก่ผสมผักโขม มีดัชนีน้ำตาล 45 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 1 ก.ย. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ เบอร์เกอร์ไก่ผสมผักโขม
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
เบอร์เกอร์ไก่ผสมผักโขม เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
210
แคลอรี่
13 g
คาร์โบไฮเดรต
14 g
โปรตีน
11 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 210 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 13 g |
| น้ำตาล (รวม) | 1.2 g |
| ธรรมชาติ | 0.4 g |
| เพิ่มเติม | 0.8 g |
| ใยอาหาร | 2.2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.7 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.5 g |
| โปรตีน | 14 g |
| ไขมัน | 11 g |
| อิ่มตัว | 2.5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 7.5 g |
| โซเดียม | 650 mg |
ระดับการแปรรูป
75%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีโปรตีนไขมันต่ำ
- ให้ใยอาหารบ้าง
- มีส่วนประกอบของผัก (ผักโขม)
- ผ่านการแปรรูปในระดับปานกลาง
- มีโซเดียมเพิ่มเข้ามา
- มีน้ำตาลและคาร์โบไฮเดรตขัดสีเพิ่มเข้ามา
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ เบอร์เกอร์ไก่ผสมผักโขม คือเท่าไร?
เบอร์เกอร์ไก่ผสมผักโขม มีดัชนีน้ำตาล 45 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 6 ต่อ 100 กรัม
เบอร์เกอร์ไก่ผสมผักโขม เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
เบอร์เกอร์ไก่ผสมผักโขม มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (45) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ เบอร์เกอร์ไก่ผสมผักโขม ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
เบอร์เกอร์ไก่ผสมผักโขม มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ เบอร์เกอร์ไก่ผสมผักโขม ในฐานข้อมูลนี้ (6 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ เบอร์เกอร์ไก่ผสมผักโขม ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
