อาหารที่ไม่มี ขึ้นฉ่าย

10,823 รายการอาหาร

อาหารที่ไม่มีขึ้นฉ่ายหรือรากขึ้นฉ่าย รวมถึงเกลือขึ้นฉ่ายและเมล็ดขึ้นฉ่าย ขึ้นฉ่ายพบได้บ่อยในน้ำสต็อก ซุป และเครื่องเทศผสม อาหารทุกชนิดในรายการนี้เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก เพื่อให้อาหารที่เหมาะสมกับระดับน้ำตาลในเลือดอยู่ต้น ๆ เปิดดูแต่ละรายการเพื่อดูภาระน้ำตาลตามปริมาณ ข้อมูลโภชนาการ และทางเลือกอื่น

แสดงเฉพาะอาหารที่ประเมินสารก่อภูมิแพ้ครบถ้วนแล้วเท่านั้น

เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก

สควอชแคสเซอโรล GL 6 / 100 กรัม 5/10 สตูว์ครีมฟักทอง GL 6 / 100 กรัม 5/10 สตูว์ถั่ว GL 6 / 100 กรัม 8/10 สตูว์เนื้อ Mountain House (แบบบรรจุภัณฑ์) GL 6 / 100 กรัม 3/10 สปริตซ์ GL 6 / 100 กรัม 2/10 สเปรดถั่วขาวและเห็ด GL 6 / 100 กรัม 8/10 สเปรดโปรตีนกรุบกรอบมังสวิรัติ GL 6 / 100 กรัม 8/10 ส้มแทงเจอรีน GL 6 / 100 กรัม 8.5/10 สมูทตี้แอปเปิล มะม่วง และเสาวรส GL 6 / 100 กรัม 5/10 สลัดถั่วเขียว คีนัว และมะเขือเทศเชอร์รี่กับน้ำสลัดวินิเกรตเบาๆ GL 6 / 100 กรัม 8.5/10 สลัดถั่วลูกไก่รสเผ็ด GL 6 / 100 กรัม 8/10 สลัดบีทรูทกับซาวครีม GL 6 / 100 กรัม 6/10 สลัดบีทรูทกับมายองเนสและถั่วลิสง GL 6 / 100 กรัม 5/10 สลัดผลไม้ GL 6 / 100 กรัม 7/10 สลัดสตรอเบอร์รี่ GL 6 / 100 กรัม 6.5/10 สลัดโอลิเวียร์ GL 6 / 100 กรัม 6/10 สลัดเฮอร์ริ่งรัสเซีย (ชูบา) GL 6 / 100 กรัม 5/10 ส่วนผสมซูเปอร์ฟู้ดส์สีเขียว GL 6 / 100 กรัม 9/10 ส่วนผสมถั่วสามชนิด GL 6 / 100 กรัม 8.5/10 สารสกัดจากเห็ดรวม GL 6 / 100 กรัม 6/10 สารสกัดจากอาร์ติโช้ค GL 6 / 100 กรัม 8/10 เส้นน้ำเต้าแห้ง GL 6 / 100 กรัม 6/10 เสียบไม้ถั่วเลนทิลและผัก GL 6 / 100 กรัม 8/10 ไส้กรอกถั่วเลนทิลจากพืช GL 6 / 100 กรัม 7/10 ไส้พายแอปเปิ้ลไม่มีน้ำตาล GL 6 / 100 กรัม 6/10 หมูทอดชุบเกล็ดขนมปัง GL 6 / 100 กรัม 5/10 หัวผักกาดเหลือง GL 6 / 100 กรัม 8/10 อกไก่ชุบเกล็ดขนมปังทอดสอดไส้แฮมและชีส GL 6 / 100 กรัม 4/10 อาจาด (Atchara) GL 6 / 100 กรัม 4/10 อาหารเสริมอบเชย GL 6 / 100 กรัม 6/10 อินทผลัมเมดจูล GL 6 / 100 กรัม 9/10 แอลกอฮอล์น้ำตาล GL 6 / 100 กรัม 7/10 ไอศกรีมโปรตีนสูง GL 6 / 100 กรัม 4/10 ฮอตดอกผักถั่วเลนทิล GL 6 / 100 กรัม 7/10 ฮอร์สแรดิชขูดฝอย GL 6 / 100 กรัม 7/10 แฮชไก่งวงและมันหวานโฮมเมด GL 6 / 100 กรัม 8/10 ถั่วเลนทิลเขียว GL 6 / 100 กรัม 9/10 เมล็ดกาแฟ GL 6.1 / 100 กรัม 8/10 ลูกแพร์บอสค์ GL 6.1 / 100 กรัม 8.5/10 โยเกิร์ตผลไม้ผสมชิ้นเนื้อผลไม้ GL 6.2 / 100 กรัม 5/10 ชีสเควิร์กผง GL 6.3 / 100 กรัม 6.5/10 เนื้ออัลมอนด์บด GL 6.3 / 100 กรัม 8/10 สมุนไพรแห้งหรือสดผสม GL 6.3 / 100 กรัม 9/10 ผักชีลาวแห้ง GL 6.3 / 100 กรัม 9/10 ก้อนถั่วเลนทิลอบ GL 6.4 / 100 กรัม 9/10 ซาอาตาร์ GL 6.4 / 100 กรัม 8/10 เต้าหู้เนื้อแน่นไม่ใส่เกลือ GL 6.4 / 100 กรัม 9/10 บีทรูทกับหัวหอม GL 6.4 / 100 กรัม 7/10 ข้าวโพดกระป๋อง GL 6.4 / 100 กรัม 6/10 ถั่วเลนทิล GL 6.4 / 100 กรัม 8/10 บิลเบอร์รี่แช่แข็ง GL 6.5 / 100 กรัม 9/10 รำสเปลท์ GL 6.5 / 100 กรัม 9.5/10 เนคทารีนย่าง GL 6.5 / 100 กรัม 8/10 สไปรท์ GL 6.5 / 100 กรัม 1/10 ผักรวม GL 6.5 / 100 กรัม 7/10 ข้าวโอ๊ตปรุงสุก GL 6.6 / 100 กรัม 7/10 เคเนลปลาไพค์ GL 6.6 / 100 กรัม 6.2/10 ผงขมิ้นชัน GL 6.7 / 100 กรัม 9/10 ผงขมิ้นชันออร์แกนิก GL 6.7 / 100 กรัม 8/10 โค้ก GL 6.7 / 100 กรัม 2/10 ผงขมิ้น GL 6.7 / 100 กรัม 8/10 อาซาเฟอติดา GL 6.8 / 100 กรัม 7/10 พริกไทยขาวป่น GL 6.8 / 100 กรัม 8/10 ถั่วพินโตกระป๋อง GL 6.8 / 100 กรัม 9/10 มะม่วง GL 6.8 / 100 กรัม 6/10 ข้าวบาร์เลย์ GL 6.8 / 100 กรัม 6/10 กะหล่ำปลีอบแห้ง GL 6.9 / 100 กรัม 8/10 ซองสารให้ความหวาน Truvia GL 6.9 / 100 กรัม 3/10 ช็อกโกแลตดำ (85% โกโก้, น้ำตาลเติมน้อย) GL 7 / 100 กรัม 8/10 Vinea GL 7 / 100 กรัม 3/10 กระเทียมกระป๋อง GL 7 / 100 กรัม 6/10 กราแตงปลา GL 7 / 100 กรัม 5/10 กะหล่ำปลีม้วนมังสวิรัติ GL 7 / 100 กรัม 8/10 กะหล่ำปลีห่อหมูแบบง่าย GL 7 / 100 กรัม 6/10 เกล็ดควินัวกับนมอัลมอนด์ GL 7 / 100 กรัม 7.5/10 แกงถั่วลูกไก่ GL 7 / 100 กรัม 7/10 ไก่ชุบเกล็ดขนมปังอบ GL 7 / 100 กรัม 6/10 ไก่ทอดแผ่น GL 7 / 100 กรัม 4/10 ไก่พาร์เมซานสไลซ์ GL 7 / 100 กรัม 4/10 ขนมช็อกโกแลตแท่งสูตรไม่มีน้ำตาล GL 7 / 100 กรัม 5/10 ของหวานผลไม้ตุ๋น GL 7 / 100 กรัม 6.5/10 ข้าวพิลาฟข้าวบาร์เลย์ GL 7 / 100 กรัม 7.5/10 ข้าวโอ๊ตต้ม GL 7 / 100 กรัม 7.5/10 ขิงดอง GL 7 / 100 กรัม 5/10 ไข่คนมังสวิรัติจากแป้งถั่วชิกพี GL 7 / 100 กรัม 7/10 ครีมเม็ดมะม่วงหิมพานต์ขมิ้น GL 7 / 100 กรัม 7/10 ครีมสตรอว์เบอร์รี GL 7 / 100 กรัม 5/10 ควาร์กสตราชาเทลลา GL 7 / 100 กรัม 4/10 คอมโพตพลัม GL 7 / 100 กรัม 4/10 คอมโพตแอปเปิลกล้วย GL 7 / 100 กรัม 7/10 คัพเค้กแป้งอัลมอนด์กับสารให้ความหวานธรรมชาติ GL 7 / 100 กรัม 6/10 คาดินบูดู (ลูกชิ้นเนื้อตุรกี) GL 7 / 100 กรัม 4/10 เค้กปูทอด GL 7 / 100 กรัม 6/10 เค้กสปันจ์โปรตีน GL 7 / 100 กรัม 6/10 เครื่องดื่มโกโก้ GL 7 / 100 กรัม 4/10 เครื่องดื่มคุกกี้ครีม GL 7 / 100 กรัม 3/10 เครื่องดื่มชูกำลัง Monster GL 7 / 100 กรัม 2/10 เครื่องดื่มโซดารสมะม่วง GL 7 / 100 กรัม 2/10 เครื่องดื่มที่มีน้ำตาล GL 7 / 100 กรัม 1/10 เครื่องดื่มน้ำส้ม GL 7 / 100 กรัม 2/10
Food diary cheat sheet

PDF ฟรี — 3 หน้า

สมุดบันทึกอาหารประจำสัปดาห์

บันทึกมื้ออาหาร ค่า GL และอารมณ์ พบรูปแบบใน 3 สัปดาห์

ไม่มีสแปม ยกเลิกได้ทุกเมื่อ