ผักชีลาวแห้ง
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 0.3 ต่อ ช้อนชา ทั่วไป (5 กรัม) · GL 6.3 ต่อ 100 กรัม
- มีใยอาหารสูงมาก
- มีโซเดียมสูง (สำหรับสมุนไพร)
ผักชีลาวแห้ง มีดัชนีน้ำตาล 15 เท่ากับ ผักชีลาว ปกติ (15) ช้อนชา ทั่วไป หนึ่งหน่วย (5 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 0.3
อัปเดตเมื่อ 12 ก.พ. 2569 · แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central #171322 , ทีมโภชนาการ Logi · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ ผักชีลาว
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ผักชีลาวแห้ง เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ปริมาณ
| ปริมาณ | กรัม | GL |
|---|---|---|
| 1 tsp | 1 g | 0.1 |
| 1 tbsp | 3 g | 0.2 |
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 253 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 55.82 g |
| น้ำตาล (รวม) | 0 g |
| ธรรมชาติ | 0 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 13.6 g |
| ละลายน้ำได้ | 4.1 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 9.5 g |
| โปรตีน | 19.96 g |
| ไขมัน | 4.36 g |
| อิ่มตัว | 1.1 g |
| ไม่อิ่มตัว | 3.26 g |
| โซเดียม | 208 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีใยอาหารสูงมาก
- ไม่มีน้ำตาลเติม
- ผ่านกระบวนการแปรรูปน้อยมาก
- มีโซเดียมสูง (สำหรับสมุนไพร)
- มีความหนาแน่นของแคลอรีสูงหากใช้ในปริมาณมาก
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ผักชีลาวแห้ง คือเท่าไร?
ผักชีลาวแห้ง มีดัชนีน้ำตาล 15 (ต่ำ) ช้อนชา ทั่วไป หนึ่งหน่วย (5 กรัม) มีภาระน้ำตาล 0.3; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 6.3
ผักชีลาวแห้ง เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ผักชีลาวแห้ง มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (15) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ ผักชีลาว ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ ผักชีลาว ที่มีในฐานข้อมูลนี้ ผักชีลาว มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (0.7 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ ผักชีลาวแห้ง ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
