สมุนไพรแห้งหรือสดผสม
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 6.3 ต่อ กำ ทั่วไป (100 กรัม) · GL 6.3 ต่อ 100 กรัม
- ค่าดัชนีน้ำตาลและภาระน้ำตาลต่ำมาก
- ความหนาแน่นของแคลอรี่หรือความหลากหลายทางโภชนาการจำกัดเมื่อรับประทานเป็นอาหารเดี่ยวๆ
สมุนไพรแห้งหรือสดผสม มีดัชนีน้ำตาล 10 (ต่ำ) กำ ทั่วไป หนึ่งหน่วย (100 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 6.3
ตรวจสอบเมื่อ 6 ส.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (ข้อมูลจาก USDA, AI ช่วย, ตรวจสอบโดยมนุษย์) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
สมุนไพรแห้งหรือสดผสม เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ปริมาณ
| ปริมาณ | กรัม | GL |
|---|---|---|
| 1 ช้อนโต๊ะ | 5 g | 0.3 |
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 283 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 63.2 g |
| น้ำตาล (รวม) | 6.32 g |
| ธรรมชาติ | 6.3 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 40.1 g |
| ละลายน้ำได้ | 12 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 28.1 g |
| โปรตีน | 11.5 g |
| ไขมัน | 7.2 g |
| อิ่มตัว | 1.26 g |
| ไม่อิ่มตัว | 5.94 g |
| โซเดียม | 80 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ค่าดัชนีน้ำตาลและภาระน้ำตาลต่ำมาก
- เป็นแหล่งที่ดีเยี่ยมของใยอาหารและสารพฤกษเคมี
- ไม่มีน้ำตาลเพิ่มและมีปริมาณโซเดียมต่ำ
- ความหนาแน่นของแคลอรี่หรือความหลากหลายทางโภชนาการจำกัดเมื่อรับประทานเป็นอาหารเดี่ยวๆ
- อาจเกิดการปนเปื้อนหรือสูญเสียน้ำมันหอมระเหยหากผ่านกระบวนการอบแห้งที่ไม่เหมาะสม
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ สมุนไพรแห้งหรือสดผสม คือเท่าไร?
สมุนไพรแห้งหรือสดผสม มีดัชนีน้ำตาล 10 (ต่ำ) กำ ทั่วไป หนึ่งหน่วย (100 กรัม) มีภาระน้ำตาล 6.3; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 6.3
สมุนไพรแห้งหรือสดผสม เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
สมุนไพรแห้งหรือสดผสม มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (10) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
สมุนไพรแห้งหรือสดผสม ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
สมุนไพรแห้งหรือสดผสม มีภาระน้ำตาล 6.3 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ สมุนไพรแห้งหรือสดผสม ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
