กะเพราศักดิ์สิทธิ์
GI 5 · ต่ำGL 0.1 / 100 กรัม9/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
5 GI
GL 0.1 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 9/10
- ดัชนีน้ำตาล/ภาระน้ำตาลต่ำมาก
- ความหนาแน่นของแคลอรี่ต่ำ (ต้องบริโภคในปริมาณมาก)
กะเพราศักดิ์สิทธิ์ มีดัชนีน้ำตาล 5 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 3 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
กะเพราศักดิ์สิทธิ์ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
23
แคลอรี่
2.7 g
คาร์โบไฮเดรต
3.2 g
โปรตีน
0.6 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 23 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 2.7 g |
| น้ำตาล (รวม) | 0.3 g |
| ธรรมชาติ | 0.3 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 1.6 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.5 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.1 g |
| โปรตีน | 3.2 g |
| ไขมัน | 0.6 g |
| อิ่มตัว | 0.1 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.5 g |
| โซเดียม | 4 mg |
ระดับการแปรรูป
10%
น้อยที่สุด
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ดัชนีน้ำตาล/ภาระน้ำตาลต่ำมาก
- อุดมไปด้วยสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพและสารต้านอนุมูลอิสระ
- ดีเยี่ยมสำหรับการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด
- ความหนาแน่นของแคลอรี่ต่ำ (ต้องบริโภคในปริมาณมาก)
- มีสารอาหารหลักจำกัด
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ กะเพราศักดิ์สิทธิ์ คือเท่าไร?
กะเพราศักดิ์สิทธิ์ มีดัชนีน้ำตาล 5 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 0.1 ต่อ 100 กรัม
กะเพราศักดิ์สิทธิ์ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
กะเพราศักดิ์สิทธิ์ มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (5) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
กะเพราศักดิ์สิทธิ์ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
กะเพราศักดิ์สิทธิ์ มีภาระน้ำตาล 0.1 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ กะเพราศักดิ์สิทธิ์ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
