สตูว์ครีมฟักทอง
GI 55 · ปานกลางGL 6 / 100 กรัม5/10
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
55 GI
GL 6 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 5/10
- มีใยอาหารจากฟักทอง
- มีส่วนผสมของครีม (ไขมันอิ่มตัว)
สตูว์ครีมฟักทอง มีดัชนีน้ำตาล 55 (ปานกลาง)
อัปเดตเมื่อ 12 ก.ย. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
สตูว์ครีมฟักทอง เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
85
แคลอรี่
10 g
คาร์โบไฮเดรต
1.5 g
โปรตีน
4.5 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 85 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 10 g |
| น้ำตาล (รวม) | 4.5 g |
| ธรรมชาติ | 4.5 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 2.2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.7 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.5 g |
| โปรตีน | 1.5 g |
| ไขมัน | 4.5 g |
| อิ่มตัว | 2.5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 2 g |
| โซเดียม | 320 mg |
ระดับการแปรรูป
65%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีใยอาหารจากฟักทอง
- เป็นแหล่งของวิตามินเอ
- มีค่าดัชนีน้ำตาลปานกลาง
- มีส่วนผสมของครีม (ไขมันอิ่มตัว)
- มีโซเดียมปานกลาง
- ผ่านการแปรรูปในระดับปานกลาง
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ สตูว์ครีมฟักทอง คือเท่าไร?
สตูว์ครีมฟักทอง มีดัชนีน้ำตาล 55 (ปานกลาง) และภาระน้ำตาล 6 ต่อ 100 กรัม
สตูว์ครีมฟักทอง เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
สตูว์ครีมฟักทอง มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (55) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินสามารถรับประทานได้ในปริมาณพอดี
สตูว์ครีมฟักทอง ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
สตูว์ครีมฟักทอง มีภาระน้ำตาล 6 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ สตูว์ครีมฟักทอง ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
