พริกไทยขาวป่น
GI 10 · ต่ำGL 6.8 / 100 กรัม8/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
10 GI
GL 6.8 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 8/10
- อุดมไปด้วยใยอาหาร
- มีความหนาแน่นของคาร์โบไฮเดรตสูง
พริกไทยขาวป่น มีดัชนีน้ำตาล 10 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 27 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
พริกไทยขาวป่น เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
296
แคลอรี่
68 g
คาร์โบไฮเดรต
10.4 g
โปรตีน
2.1 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 296 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 68 g |
| น้ำตาล (รวม) | 0.6 g |
| ธรรมชาติ | 0.6 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 26.2 g |
| ละลายน้ำได้ | 8 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 18.2 g |
| โปรตีน | 10.4 g |
| ไขมัน | 2.1 g |
| อิ่มตัว | 0.6 g |
| ไม่อิ่มตัว | 1.5 g |
| โซเดียม | 5 mg |
ระดับการแปรรูป
30%
น้อยที่สุด
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- อุดมไปด้วยใยอาหาร
- มีผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดต่ำต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
- มีความหนาแน่นของคาร์โบไฮเดรตสูง
- อาจทำให้เกิดการระคายเคืองต่อระบบย่อยอาหาร
สูตรอาหารที่ใช้พริกไทยขาวป่น
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ พริกไทยขาวป่น คือเท่าไร?
พริกไทยขาวป่น มีดัชนีน้ำตาล 10 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 6.8 ต่อ 100 กรัม
พริกไทยขาวป่น เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
พริกไทยขาวป่น มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (10) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
พริกไทยขาวป่น ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
พริกไทยขาวป่น มีภาระน้ำตาล 6.8 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ พริกไทยขาวป่น ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
