สลัดบีทรูทกับมายองเนสและถั่วลิสง
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 6 ต่อ 100 กรัม
- มีไฟเบอร์และไขมันดี
- มีไขมันและโซเดียมที่เติมเข้าไป
สลัดบีทรูทกับมายองเนสและถั่วลิสง มีดัชนีน้ำตาล 45 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 10 เม.ย. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
สลัดบีทรูทกับมายองเนสและถั่วลิสง เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 170 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 13 g |
| น้ำตาล (รวม) | 6.5 g |
| ธรรมชาติ | 6 g |
| เพิ่มเติม | 0.5 g |
| ใยอาหาร | 3.2 g |
| ละลายน้ำได้ | 1 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 2.2 g |
| โปรตีน | 4 g |
| ไขมัน | 11 g |
| อิ่มตัว | 1.7 g |
| ไม่อิ่มตัว | 8.5 g |
| โซเดียม | 320 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีไฟเบอร์และไขมันดี
- ให้โปรตีนจากพืช
- มีไขมันและโซเดียมที่เติมเข้าไป
- มีค่าดัชนีน้ำตาลปานกลาง
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ สลัดบีทรูทกับมายองเนสและถั่วลิสง คือเท่าไร?
สลัดบีทรูทกับมายองเนสและถั่วลิสง มีดัชนีน้ำตาล 45 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 6 ต่อ 100 กรัม
สลัดบีทรูทกับมายองเนสและถั่วลิสง เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
สลัดบีทรูทกับมายองเนสและถั่วลิสง มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (45) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
สลัดบีทรูทกับมายองเนสและถั่วลิสง ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
สลัดบีทรูทกับมายองเนสและถั่วลิสง มีภาระน้ำตาล 6 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ สลัดบีทรูทกับมายองเนสและถั่วลิสง ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
