ส้มแทงเจอรีน
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 6.8 ต่อ ชิ้น (113 กรัม) · GL 6 ต่อ 100 กรัม
- มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ
- มีน้ำตาลในระดับปานกลาง
ส้มแทงเจอรีน มีดัชนีน้ำตาล 47 (ต่ำ) ชิ้น หนึ่งหน่วย (113 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 6.8
อัปเดตเมื่อ 15 ต.ค. 2568 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ส้มแทงเจอรีน เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ปริมาณ
| ปริมาณ | กรัม | GL |
|---|---|---|
| 1 small | 88 g | 5.3 |
| 1 medium | 113 g | 6.8 |
| 1 large | 150 g | 9 |
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 53 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 13.3 g |
| น้ำตาล (รวม) | 10.6 g |
| ธรรมชาติ | 10.6 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 1.8 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.5 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.3 g |
| โปรตีน | 0.8 g |
| ไขมัน | 0.3 g |
| อิ่มตัว | 0.04 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.1 g |
| โซเดียม | 2 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ
- อุดมไปด้วยวิตามินซี
- ผ่านการแปรรูปน้อยมาก
- มีน้ำตาลในระดับปานกลาง
- โปรตีนต่ำ
- ไม่ใช่แหล่งใยอาหารที่สำคัญ
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ส้มแทงเจอรีน คือเท่าไร?
ส้มแทงเจอรีน มีดัชนีน้ำตาล 47 (ต่ำ) ชิ้น หนึ่งหน่วย (113 กรัม) มีภาระน้ำตาล 6.8; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 6
ส้มแทงเจอรีน เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ส้มแทงเจอรีน มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (47) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
ส้มแทงเจอรีน ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ส้มแทงเจอรีน มีภาระน้ำตาล 6 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ ส้มแทงเจอรีน ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
