เมล็ดกาแฟ
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 4.9 ต่อ ถ้วย (80 กรัม) · GL 6.1 ต่อ 100 กรัม
- มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง
- ปริมาณคาเฟอีน (อาจเพิ่มระดับคอร์ติซอล)
เมล็ดกาแฟ มีดัชนีน้ำตาล 15 (ต่ำ) ถ้วย หนึ่งหน่วย (80 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 4.9
ตรวจสอบเมื่อ 6 ส.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (ข้อมูลจาก USDA, AI ช่วย, ตรวจสอบโดยมนุษย์) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ เมล็ดกาแฟ
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
เมล็ดกาแฟ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ปริมาณ
| ปริมาณ | กรัม | GL |
|---|---|---|
| 1 ช้อนโต๊ะ | 10 g | 0.6 |
| 1 ถ้วย | 80 g | 4.9 |
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 288 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 40.5 g |
| น้ำตาล (รวม) | 0 g |
| ธรรมชาติ | 0 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 12 g |
| ละลายน้ำได้ | 3.6 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 8.4 g |
| โปรตีน | 16 g |
| ไขมัน | 10 g |
| อิ่มตัว | 4 g |
| ไม่อิ่มตัว | 6 g |
| โซเดียม | 5 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง
- ผ่านการแปรรูปน้อย
- ไม่มีน้ำตาลเพิ่ม
- ปริมาณคาเฟอีน (อาจเพิ่มระดับคอร์ติซอล)
- อาจทำให้เกิดการระคายเคืองต่อเยื่อบุกระเพาะอาหาร
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ เมล็ดกาแฟ คือเท่าไร?
เมล็ดกาแฟ มีดัชนีน้ำตาล 15 (ต่ำ) ถ้วย หนึ่งหน่วย (80 กรัม) มีภาระน้ำตาล 4.9; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 6.1
เมล็ดกาแฟ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
เมล็ดกาแฟ มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (15) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ เมล็ดกาแฟ ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
เมล็ดกาแฟ มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ เมล็ดกาแฟ ในฐานข้อมูลนี้ (6.1 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ เมล็ดกาแฟ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
