ซาอาตาร์
GI 20 · ต่ำGL 1 / ช้อนโต๊ะ8/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
20 GI
GL 1 ต่อ ช้อนโต๊ะ ทั่วไป (15 กรัม) · GL 6.4 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 8/10
ซาอาตาร์ มีดัชนีน้ำตาล 20 (ต่ำ) ช้อนโต๊ะ ทั่วไป หนึ่งหน่วย (15 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 1
อัปเดตเมื่อ 7 ม.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ซาอาตาร์ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
430
แคลอรี่
32 g
คาร์โบไฮเดรต
14 g
โปรตีน
28 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 430 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 32 g |
| น้ำตาล (รวม) | 1.5 g |
| ธรรมชาติ | 1.5 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 17 g |
| ละลายน้ำได้ | 5.1 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 11.9 g |
| โปรตีน | 14 g |
| ไขมัน | 28 g |
| อิ่มตัว | 3.5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 23 g |
| โซเดียม | 120 mg |
ระดับการแปรรูป
25%
น้อยที่สุด
สารก่อภูมิแพ้
มี: งา
สูตรอาหารที่ใช้ซาอาตาร์
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ซาอาตาร์ คือเท่าไร?
ซาอาตาร์ มีดัชนีน้ำตาล 20 (ต่ำ) ช้อนโต๊ะ ทั่วไป หนึ่งหน่วย (15 กรัม) มีภาระน้ำตาล 1; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 6.4
ซาอาตาร์ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ซาอาตาร์ มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (20) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
ซาอาตาร์ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ซาอาตาร์ มีภาระน้ำตาล 6.4 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ ซาอาตาร์ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
