Остало
1.715 namirnica
Svaka namirnica na ovoj listi rangirana je po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najniže, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na početku. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrednosti i alternative.
Sortirano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najnižeg.
omlet sa pečurkama Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 Omlet sa spanaćem i mlevenim lanenim semenom Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 pad taj supa Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 6/10 palačinka sa niskim sadržajem natrijuma Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 paprika marinada Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 3/10 Pesto od bosiljka sa semenkama suncokreta i nutritivnim kvascem Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 6/10 Pileća prsa iz slobodnog uzgoja, dinstani kelj, kriške avokada Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 Pileća supa sa karfiolom Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 Pileća supa sa širataki rezancima Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 Povrtna fritata Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 povrtni bujon sa mesom Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 Preliv od belog luka Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 3/10 Ražnjić sa mesom i povrćem Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 Redukcija od tamarija i đumbira Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 4/10 rolnice od endivije sa šunkom Nizak GI 30 GL 1 / 100 g 6/10 senf kavijar Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 6/10 Sirove tikvice na kolutove sa orasima Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 sos od belog vina Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 4/10 sos od belog vina Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 4/10 sos od crnog vina Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 4/10 sos od limuna bez šećera Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 sos od lisičarki Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 5/10 
sos od pečuraka Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 5/10 Sriracha sos zaslađen stevijom ili eritritolom Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 supa od jaja Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 6/10 supa od zimske dinje sa piletinom Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 Sveže stabljike celera sa prirodnim bademovim puterom Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 Tečne aminokiseline Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 3/10 Tofu sa sosom od sušenog paradajza Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 Tom yum bujon Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 6/10 Tonkatsu sos Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 6/10 Tradicionalna miso supa sa dulse algama i svilenim tofuom Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 Umak iz tiganja Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 veganski sir od semenki bundeve Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 5/10 visokoproteinske palačinke Nizak GI 18 GL 1 / 100 g 7/10 vuna Nizak GI 35 GL 1 / 100 g 4/10 Začinjen ramen bujon Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 3/10 Zamrznuti avokado, sirove pistaći, mešavina nezaslađenog bademovog mleka Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 Zapadni omlet Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 6.5/10 Авокадо биљни прелив Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
авокадо и јогурт дип (гуакомоле стил) Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 авокадо крем Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 7/10 
агар-агар Nizak GI 13 GL 1 / 100 g 9/10 
Балзамико сирће Nizak GI 5 GL 1 / 100 g 6/10 
бели лук дип Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 5/10 
биљна павлака Nizak GI 35 GL 1 / 100 g 6/10 
Биљни дресинг Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 6/10 
Биљни сос Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 7/10 
вегански кефир Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 
вегетаријански сос од печурака са грчким јогуртом Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 
Врућа и кисела супа Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 6/10 
Гинсенг екстракт Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 
грилована пилетина салата Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 Домаћа сенф (јабуково сирће, минимална со) Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 
домаћи сирни намаз Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 6/10 
Домаћи теријаки сос са стевијом и смањеном количином соли Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 6/10 
зачинени кокосов јогурт сос Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 
зуккини и пилетина у јогурт запеканци Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 јогурт од кокосовог млека Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 6/10 
карфиол и пилећи сос Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
кокосов млеко кефир Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 
лаванда Nizak GI 5 GL 1 / 100 g 9/10 
Лагани песто са грчким јогуртом Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 
Лајт винегрет прелив Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 4/10 
љута сос Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 
маринада Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 10/10 
маслине са бадемима Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Мешани сос Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 6.5/10 
мини јаје и поврће фритата мафини Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
мисо суп Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
мисо супа са јајетом Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
мисо супа са маитаке Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 
мисо супа са тофуом, морском травом и листнатим поврћем Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Негима набе Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 
Негима набе са додатком спанаћа или кеља Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 Омлет са поврћем на пари или са минималном масноћом Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 8.5/10 
парана броколи и сирење са ниским садржајем масти Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
паста од тофуа са хреном Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 6/10 
песто без сира Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 7/10 
Песто од печурака Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 6/10 
печена омлета са јајима, спанаћем, печуркама и минималном количином уља Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 пилећа прса без масноће са печеним поврћем без скроба Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 9/10 
Плант екстракти Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Плант-базирани крем сир Nizak GI 30 GL 1 / 100 g 5/10 
поврће Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 
поврћна фритата Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
позоле чорба Nizak GI 40 GL 1 / 100 g 8/10 
прозор бујон са ниским садржајем натријума са тофуом и листнатим поврћем Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
производне омотаче за кобасице на бази биљака Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 6/10 
Протеинске тортиље Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 8.5/10 
пураћа прса са листнатим поврћем и свежим поврћем Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
пурећа прса без масти са броколијем Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Ренч прелив без шећера Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 4/10 
смедеревка и сир са делимично обезмашћеним рикота сиром Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 
сос са укусом сира Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 
соус за крила Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 3/10 
соус од влашца Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 6.5/10 
соус од коријандера и лимуна Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 5/10 
спанаћ ролат Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 7.5/10 
спанаћ фритата Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 7.5/10 
