песто без сира
Nizak GI
GL 0.2 po tipična supena kašika (15 g) · GL 1 na 100 g
- Bogat zdravim nezasićenim mastima
- Visoka kalorijska gustina
песто без сира ima glikemijski indeks 10 (Nizak). Jedna tipična supena kašika (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.2.
Ažurirano 12. 1. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Песто са босиљком
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
песто без сира je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 420 kcal |
| Угљени хидрати | 6 g |
| Шећери (укупно) | 1 g |
| Природни | 1 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 3 g |
| Растворљива | 0.9 g |
| Нерастворљива | 2.1 g |
| Протеини | 4 g |
| Масти | 42 g |
| Засићене | 6 g |
| Незасићене | 34 g |
| Натријум | 200 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Bogat zdravim nezasićenim mastima
- Sadrži antioksidante iz bosiljka i belog luka
- Bez dodatog šećera ili prerađenih mlečnih proizvoda
- Visoka kalorijska gustina
- Umeren sadržaj natrijuma
- Malo vlakana u poređenju sa celim povrćem
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс песто без сира?
песто без сира ima glikemijski indeks 10 (Nizak). Jedna tipična supena kašika (15 g) ima glikemijsko opterećenje 0.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Да ли је песто без сира погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
песто без сира има низак гликемијски индекс (10), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Песто са босиљком ima najniže glikemijsko opterećenje?
песто без сира ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Песто са босиљком u ovoj bazi (1 na 100 g).
Proveri песто без сира u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
