Namirnice bez soja
10.075 namirnica
Namirnice bez soje: bez tofua, soja sosa, edamamea, sojinog mleka ili sojinog proteina. Mnogi pakovani sosevi i zamene za meso sadrže soju — proverite deklaraciju. Svaka namirnica na ovoj listi rangirana je po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najniže, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na početku. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrednosti i alternative.
Prikazane su samo namirnice sa završenom procenom alergena.
Sortirano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najnižeg.
Spanać kari Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 Spanać-artičoka dip Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 4/10 štapići od bademovog brašna Nizak GI 15 GL 2 / 100 g 7/10 steamed latte sa visokim sadržajem proteina Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 Stroganov sa kobasicom Nizak GI 40 GL 2 / 100 g 3/10 supa od kiselih krastavaca Nizak GI 40 GL 2 / 100 g 6/10 supa od kiselih krastavaca Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 supa od kiseljaka Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
supa od povrća Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 supa od špargle Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 supa soljanka Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 Suvo pečeni makadam orasi u 90% crnoj čokoladi Nizak GI 15 GL 2 / 100 g 8/10 Sveži sir Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 Tako kaserola Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 tažin sa ćuftama Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 Tikvice na rezance sa domaćim sosom od paradajka i posnom mlevenom junetinom Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 tom kha gai Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 Toskana sos Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 7/10 
Tradicionalni sos za picu bez šećera Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 ukiseljeno povrće Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 5/10 
V8 Original Nizak GI 43 GL 2 / 100 g 6/10 varivo od pečuraka Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 8/10 Varivo od spanaća (Efo Riro) Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 veganski gulaš od mlevenog mesa Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 Veganski kebab sos Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 3/10 veganski krem fraš Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 3/10 Veganski proteinski prah Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 7/10 veganski teevurst Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 3/10 Vegetarijansko mleveno meso Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 Visokoproteinski mladi sir sa orasima i cimetom Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 vitaminska voda Srednji GI 60 GL 2 / 100 g 2/10 voćno vino Nizak GI 45 GL 2 / 100 g 2/10 Začinjeno povrće Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 zalogaji sa jajima i spanaćem Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 zamrznuta artičoka Nizak GI 15 GL 2 / 100 g 9/10 zamrznuto povrće za prženje Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 zapečen brokoli sa sirom Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 zeleni čatni Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 Žuta džanarika Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 žvakaća guma Nizak GI 5 GL 2 / 100 g 6/10 
авокадо гуакомоле Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 
Авокадо смути Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 
азијска мешавина поврћа Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 
азијски салата Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 8/10 
алтернатива пармезану на бази биљака (сунцокретове семенке и нутритивни квасац) Nizak GI 15 GL 2 / 100 g 7/10 
Амла Nizak GI 15 GL 2 / 100 g 9/10 
артичока Nizak GI 15 GL 2 / 100 g 9/10 
ацерола Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 10/10 
Бадемов јогурт Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 Бадемова панко кора Nizak GI 10 GL 2 / 100 g 7/10 
бадемове пахуљице са додатим дијеталним влакнима Nizak GI 15 GL 2 / 100 g 7/10 
Батер чикен Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Безалкохолно пиво Nizak GI 40 GL 2 / 100 g 3/10 
Безалкохолно пиво Nizak GI 40 GL 2 / 100 g 6.5/10 
безалкохолно пиво са лиметом и ментом Nizak GI 40 GL 2 / 100 g 5.5/10 
безалкохолно розе вино Nizak GI 50 GL 2 / 100 g 6/10 
безмлечни сос од индиски орах Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 7/10 
бели лук сос Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 3/10 
Бели рен Nizak GI 15 GL 2 / 100 g 9/10 
Болоњез сос Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Борови орах Nizak GI 15 GL 2 / 100 g 8/10 
броколи са белим сосом Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 7/10 
броколи са тахинијем, лимуном и белим луком Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 
Ванила јогурт са високим протеином без масти Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
вегетаријански сос од печурака (са овсеним влакнима или брашном од слanutке) Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 
Винијари црвени боршч Nizak GI 40 GL 2 / 100 g 4/10 
високопротеински пудинг Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
врући антипасто намаз Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 4/10 
галангал Nizak GI 12 GL 2 / 100 g 8/10 
гаспачо Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 
гелатинске и ксилитол бомбоне Nizak GI 7 GL 2 / 100 g 4/10 
Говеђи ренданг Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 гратинирани целер Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 9/10 
гриловани сеитан Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
грицкалице од путера од орашастих плодова Nizak GI 15 GL 2 / 100 g 7/10 
грчки јогурт и срирача сос мешавина Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
грчки јогурт премаз (цедени, минимално додатог шећера) Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
грчки јогурт протеински прах Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 7/10 
грчки јогурт са бобичастим воћем и стевијом Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
грчки јогурт са бобичастим воћем и чиа семенкама Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
грчки јогурт са хреном Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
ѓумбир екстракт Nizak GI 15 GL 2 / 100 g 8/10 
гуме од чистог желатина, воћног пиреа и еритритола/стеевије Nizak GI 10 GL 2 / 100 g 6/10 
двоструки крем јогурт Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
диј чар сиу сос (са стевијом/еритритолом) Nizak GI 15 GL 2 / 100 g 6/10 Домаћа супа од раженог квасца Nizak GI 40 GL 2 / 100 g 7/10 
Домаћа хариса Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 7/10 Домаће рибље ћуфте са поврћем и зачинима Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Домаћи лагани кари сос са кокосом Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Домаћи сенф сос са сирћетом Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 6.5/10 
екстракт лешника Nizak GI 15 GL 2 / 100 g 8/10 
Зачинска салата са скушом Nizak GI 40 GL 2 / 100 g 6.5/10 
Зелени парадајз Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 9.5/10 
Зелени пасуљ са сланином Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 8/10 
зелени чили сос Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
Изомалт Nizak GI 2 GL 2 / 100 g 2/10 
Индијска зачињена туршија Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 5.5/10 
Индиски огрозд Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 10/10 
јабуково сирће Nizak GI 40 GL 2 / 100 g 5/10 
Јерусалимски артичока Nizak GI 15 GL 2 / 100 g 9/10 
