Živila brez soja
10.076 živil
Živila brez soje: brez tofuja, sojine omake, edamama, sojinega mleka ali sojinih beljakovin. Veliko pakiranih omak in mesnih nadomestkov vsebuje sojo — preverite deklaracijo. Vsako živilo na tem seznamu je razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej, zato so najboljše izbire za krvni sladkor na vrhu. Odprite živilo za obremenitev po porciji, hranilne vrednosti in alternative.
Prikazana so le živila z zaključenim pregledom alergenov.
Razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej.
Brezalkoholno pivo Nizek GI 40 GL 2 / 100 g 6.5/10 
brezalkoholno pivo z limeto in meto Nizek GI 40 GL 2 / 100 g 5.5/10 
brezalkoholno rosé vino Nizek GI 50 GL 2 / 100 g 6/10 
brezglutenski kvas Nizek GI 15 GL 2 / 100 g 7.5/10 brezlaktozno polposneto mleko Nizek GI 46 GL 2 / 100 g 6/10 brezsladkorni kapučino z ovsenim mlekom in karamelo Nizek GI 45 GL 2 / 100 g 6/10 
Brezsladni češnjev jogurt (Zott) Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 brokoli normandy Nizek GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 
brokoli s tahinijem, limono in česnom Nizek GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 
brokoli z belo omako Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 7/10 
bučke palačinke Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 
bučna in paradižnikova omaka Nizek GI 40 GL 2 / 100 g 7/10 
buttermilk Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Cela semena (gorčica, grško seno, kumina) za popražitev v olju Nizek GI 5 GL 2 / 100 g 8/10 
češnični sok razredčen in sladkan s stevio Nizek GI 40 GL 2 / 100 g 7/10 češnjevi feferoni polnjeni s kremnim sirom Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 
česnov namaz Nizek GI 30 GL 2 / 100 g 3/10 Chai čaj v prahu brez sladkorja Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 6/10 
Chia mousse s kokosovim mlekom Nizek GI 30 GL 2 / 100 g 8/10 
chia puding z jagodičevjem in nesladkano mandljevo mleko Nizek GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 chicken divan Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 Čičerkina moka Nizek GI 15 GL 2 / 100 g 9/10 
Čili brez fižola Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 Čili česnovo olje Nizek GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 
Čili omaka Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 7/10 Čili omaka bird's eye Nizek GI 20 GL 2 / 100 g 5/10 Čili pasta Nizek GI 20 GL 2 / 100 g 7/10 Čips iz grenke melone iz cvrtnika na vroč zrak ali pečice Nizek GI 18 GL 2 / 100 g 9/10 
Čista lešnikova pasta Nizek GI 15 GL 2 / 100 g 9/10 
Čisti pšenični gluten seitan Nizek GI 15 GL 2 / 100 g 6/10 
Citron Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 citrusni preliv Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 5/10 
čokoladni proteinski napitek Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
coleslaw z grškim jogurtom Nizek GI 20 GL 2 / 100 g 8/10 Coronation piščanec Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 
črni ribez Nizek GI 15 GL 2 / 100 g 9/10 
črni ribez Nizek GI 15 GL 2 / 100 g 9/10 
črni ribez Nizek GI 15 GL 2 / 100 g 9/10 Cvetačni in gobov pire s konopljinimi semeni Nizek GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 
cvetačni kruh Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 cvetačni narastek Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 6/10 Cvetačni pire s sezamovo pasto in zelišči Nizek GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 
cvetačni riž tamale Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 daikon in korenje Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 9/10 Danish dip Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 3/10 
Delno posnet ricotta z jagodičevjem in posipom oreščkov, z uporabo nadomestka za sladkor Nizek GI 30 GL 2 / 100 g 7.5/10 Dijonska gorčica Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
diy char siu omaka (s stevijo/eritritolom) Nizek GI 15 GL 2 / 100 g 6/10 
Domača gorčična omaka z kisom Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 6.5/10 Domača granola (mandljeva moka, oreščki, semena, meniško sadje) Nizek GI 10 GL 2 / 100 g 8/10 
Domača harisa (z malo soli, sveži sestavine) Nizek GI 20 GL 2 / 100 g 7/10 
Domača lahka kokosova curry omaka Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 Domača ržena kisla juha Nizek GI 40 GL 2 / 100 g 7/10 Domače ribje kroglice z zelenjavo in zelišči Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Dudelj Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 dušeno meso z zelenjavo Nizek GI 38 GL 2 / 100 g 7/10 
dvojni kremni jogurt Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
ekstrakt lešnika Nizek GI 15 GL 2 / 100 g 8/10 enolončnica iz jajčevcev Nizek GI 20 GL 2 / 100 g 8/10 Fairlife Core Power proteinski napitek z okusom vanilije Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 4/10 Fermentiran hren Nizek GI 15 GL 2 / 100 g 9/10 
fermentirana korenje Nizek GI 30 GL 2 / 100 g 8/10 
Fermentirano mleko Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 fermentirano mleko s chia semeni Nizek GI 30 GL 2 / 100 g 7/10 
galangal Nizek GI 12 GL 2 / 100 g 8/10 
gazpacho Nizek GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 
Glucerna Shake Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 4/10 gobe v omaki Nizek GI 20 GL 2 / 100 g 8/10 
gobova klobasa Nizek GI 30 GL 2 / 100 g 5/10 
gobova pašteta Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 7.5/10 
gobove oreščkove kroglice Nizek GI 20 GL 2 / 100 g 7/10 Gosta juha iz lignjev Nizek GI 45 GL 2 / 100 g 6/10 
Goveji rendang Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Gratiniran savojski ohrovt Nizek GI 30 GL 2 / 100 g 6/10 Gratinirana zelena Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 9/10 gratinirane jajčevce s slanino Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 5/10 
grizljaji iz oreščkov in semen Nizek GI 15 GL 2 / 100 g 7/10 
grški jogurt proteinski prašek Nizek GI 20 GL 2 / 100 g 7/10 Grški jogurt s chia semeni Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
grški jogurt s hrenom Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 Grški jogurt z arašidovim maslom Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 7/10 
grški jogurt z jagodičevjem in chia semeni Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
grški jogurt z jagodičevjem in stevio Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 Grški jogurt z žafranom, orehi in svežimi jagodami Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
grški jogurtni premaz (ceden, z minimalno dodanim sladkorjem) Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
gumi iz čistega želatina, sadnega pireja in eritritola/stevije Nizek GI 10 GL 2 / 100 g 6/10 
Habanero omaka Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 
haskap jagode Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 9.5/10 
Hibiskus Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 9/10 
hladna juha iz paradižnika in avokada Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
hladna juha iz rdeče pese in kefirja Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 hladna paradižnikova juha Nizek GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 Hrenova pasta Nizek GI 15 GL 2 / 100 g 9/10 Humus z manj maščobami Nizek GI 15 GL 2 / 100 g 7/10 
Indijska začinjena vložena zelenjava Nizek GI 20 GL 2 / 100 g 5.5/10 
Indijski kosmulja Nizek GI 20 GL 2 / 100 g 10/10 
ingverjev izvleček Nizek GI 15 GL 2 / 100 g 8/10 Islandski skyr jogurt s svežim limetinim sokom Nizek GI 36 GL 2 / 100 g 8/10 italijanska poročna juha Nizek GI 40 GL 2 / 100 g 6/10 
Izomalt Nizek GI 2 GL 2 / 100 g 2/10 
