Potraviny bez mäkkýše
10 997 potravín
Potraviny bez mäkkýšov: žiadne mušle, lastúry, ustrice, kalmáre ani chobotnice. Ryby a kôrovce sú samostatné skupiny alergénov. Každá potravina v tomto zozname je zoradená podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej, takže najvhodnejšie pre glykémiu sú na začiatku. Otvorte potravinu pre záťaž podľa porcie, výživové údaje a alternatívy.
Zoznam obsahuje len potraviny s vyhodnotenými alergénmi.
Zoradené podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej.
Kurací rezeň na poľovnícky spôsob Nízky GI 45 GL 3 / 100 g 5/10 Kuracia esfirra z mandľového cesta Nízky GI 25 GL 3 / 100 g 7/10 
Kuracia klobása sladká chilli Nízky GI 40 GL 3 / 100 g 5.5/10 kuracia polievka s kukuricou Nízky GI 45 GL 3 / 100 g 7/10 Kuracie frikasé Nízky GI 45 GL 3 / 100 g 6/10 
Kuracie prsia obalené v cícerovej múke a pečené Nízky GI 40 GL 3 / 100 g 8/10 
Kuracie tikka masala Nízky GI 45 GL 3 / 100 g 8/10 Kyslá žitná polievka s pohánkovým kváskom Nízky GI 45 GL 3 / 100 g 7/10 
Kyslé čerešne Nízky GI 22 GL 3 / 100 g 8/10 
Ľadová káva Nízky GI 45 GL 3 / 100 g 4/10 
Ľahká hroznová šťava Nízky GI 50 GL 3 / 100 g 4/10 ľahké pivo Vysoký GI 100 GL 3 / 100 g 3/10 
Ľahký dresing Nízky GI 35 GL 3 / 100 g 5.5/10 
Ľahký rastlinný nápoj Nízky GI 45 GL 3 / 100 g 7/10 
Ľahšia kari omáčka Nízky GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 Latte so šľahačkou Nízky GI 40 GL 3 / 100 g 4/10 Lečo Nízky GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 
Leczo Nízky GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 Lesné plody Nízky GI 30 GL 3 / 100 g 9/10 lieskovcová múka Nízky GI 15 GL 3 / 100 g 8/10 
Liquid Death Piña Killada Stredný GI 65 GL 3 / 100 g 6/10 
Lososový burger Nízky GI 40 GL 3 / 100 g 8/10 macchiato Nízky GI 45 GL 3 / 100 g 3/10 
Maďarská omáčka Nízky GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 
makový múka Nízky GI 10 GL 3 / 100 g 8.5/10 
malinová chia omáčka Nízky GI 25 GL 3 / 100 g 9/10 
Mandľová múka kakaový základ Nízky GI 15 GL 3 / 100 g 6.5/10 
Mandľový krém sladký a krémový Nízky GI 45 GL 3 / 100 g 5/10 Mandľový smotanový krém Nízky GI 45 GL 3 / 100 g 4/10 
marmeláda bez cukru Nízky GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 
marsalská vínová omáčka Nízky GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 
Maslový paneer Nízky GI 35 GL 3 / 100 g 5/10 
Mäsové drobky bez mäsa Nízky GI 40 GL 3 / 100 g 5/10 mäsové guľky z mečiara Nízky GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 
Mäsový bochník Nízky GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 
MCT prášok čokoláda Nízky GI 15 GL 3 / 100 g 3/10 
Medovo-cesnaková klobása Nízky GI 35 GL 3 / 100 g 3/10 mladé víno Nízky GI 45 GL 3 / 100 g 3/10 
Mladý chlebovník Nízky GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 
Mladý zelený jackfruit Nízky GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 Mletý senovka grécka Nízky GI 5 GL 3 / 100 g 9/10 mliečna omáčka Nízky GI 45 GL 3 / 100 g 4/10 morčací rezeň Nízky GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 
Moringa Nízky GI 35 GL 3 / 100 g 9.5/10 
Mrazená mrkva Nízky GI 39 GL 3 / 100 g 9/10 
mrazená zelenina Nízky GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 mrazené čerešne Nízky GI 22 GL 3 / 100 g 9/10 Mrazené košíčky s arašidovým maslom v 85% tmavej čokoláde Nízky GI 15 GL 3 / 100 g 6/10 
Mrazené maliny Nízky GI 25 GL 3 / 100 g 9/10 Mrazený jogurt gréckeho typu s čerstvými čučoriedkami alebo malinami Nízky GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 Mrkva a koreň petržlenu Nízky GI 40 GL 3 / 100 g 9/10 Mrkvová polievka Nízky GI 45 GL 3 / 100 g 8/10 
Mrkvové pyré (parené a mixované) Nízky GI 39 GL 3 / 100 g 8/10 
Mrkvové tyčinky Nízky GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 
Mrkvové tyčinky pečené na vzduchu Nízky GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 mrkvovo-kelový šalát Nízky GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 
mrkvový šalát Nízky GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 Mrkvový šalát s citrónovou šťavou, bylinkami a extra panenským olivovým olejom Nízky GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 Mrkvový šalát s olivovým olejom, jablčným octom a cesnakom Nízky GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 
múka z čiernej sóje (celá) Nízky GI 15 GL 3 / 100 g 9/10 
Nakladaná daikon reďkovka Nízky GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 
Nakladaná mrkva Nízky GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 nakladaný daikon a mrkva Nízky GI 35 GL 3 / 100 g 5/10 
Nápoj v plechovke Stredný GI 65 GL 3 / 100 g 4/10 
Nesladená granátové jablko šťava zmiešaná s vodou Nízky GI 50 GL 3 / 100 g 8/10 Nesladené kondenzované mlieko Nízky GI 34 GL 3 / 100 g 6/10 
nesladený kefír s čerstvými nasekanými čerešňami Nízky GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 
nezrelý chlebovník (varený, natrhaný) Nízky GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 
Nízko sacharidový semienkový chlieb Nízky GI 25 GL 3 / 100 g 9/10 nízkosacharidové krutóny Nízky GI 25 GL 3 / 100 g 6/10 
Nízkotučný prírodný jogurt s chia semienkami a kúskami čerešní Nízky GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 nízkotučný šalátový dresing Nízky GI 35 GL 3 / 100 g 4/10 
Nízkotučný tvaroh zmiešaný s rozmačkanými bobuľami Nízky GI 40 GL 3 / 100 g 8/10 nízkotučný vanilkový tvaroh Nízky GI 45 GL 3 / 100 g 5/10 
Odparené mlieko Nízky GI 34 GL 3 / 100 g 6/10 omáčka cuju Nízky GI 35 GL 3 / 100 g 3/10 omáčka z čili morita Nízky GI 25 GL 3 / 100 g 4/10 omáčka z pečeného bravčového mäsa Nízky GI 35 GL 3 / 100 g 4/10 
Omáčka z pečeného mäsa Nízky GI 40 GL 3 / 100 g 5.5/10 
Omáčka z pečenej zeleniny a húb Nízky GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 Ostružina moruška Nízky GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 
ovocný nápoj Nízky GI 45 GL 3 / 100 g 6/10 
Ovsený nápoj s probiotikami Nízky GI 45 GL 3 / 100 g 7/10 
ovsený nápoj so spirulinou Nízky GI 45 GL 3 / 100 g 6/10 
Palmové srdce Nízky GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 Palmové srdcia Nízky GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 Paradajková omáčka na baskický spôsob Nízky GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 Paradajková omáčka s cesnakom, cibuľou a bylinkami Nízky GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 Paradajková omáčka s extra panenským olivovým olejom Nízky GI 38 GL 3 / 100 g 7/10 
paradajková smotana Nízky GI 40 GL 3 / 100 g 7/10 
Paradajkové pyré Nízky GI 38 GL 3 / 100 g 8/10 
Paradajkové pyré (bez pridanej soli) Nízky GI 38 GL 3 / 100 g 8/10 
Parená tekvica Stredný GI 65 GL 3 / 100 g 8/10 
Parené kocky z reďkovky Stredný GI 62 GL 3 / 100 g 9/10 Pasta Aji Amarillo Nízky GI 25 GL 3 / 100 g 4/10 
Pasternák Nízky GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 pečená konzervovaná zeleninová polievka Nízky GI 45 GL 3 / 100 g 5/10 
pečené tofu plátky v celozrnnej alebo orechovej múke Nízky GI 25 GL 3 / 100 g 7.5/10 pečeňový rezeň Nízky GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 
Pečený koreň zeleru Nízky GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 
