Mrkvové tyčinky
Nízky GI
GL 0.1 na kus (4 g) · GL 3 na 100 g
- Nízka glykemická záťaž
- Nízky obsah bielkovín
Mrkvové tyčinky má glykemický index 35 (Nízky). Jedna kus (4 g) pridá glykemickú záťaž 0.1.
Revidované 31. 7. 2026 · Zdroje: USDA FoodData Central #170393 , Tím Logi Nutrition · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Formy Mrkvové tyčinky
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Mrkvové tyčinky je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Porcie
| Porcia | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 slice | 3 g | 0.1 |
| 1 strip medium | 4 g | 0.1 |
| 1 strip large (3" long) | 7 g | 0.2 |
| 1 small (5-1/2" long) | 50 g | 1.5 |
| 1 medium | 61 g | 1.8 |
| 1 large (7-1/4" to 8-/1/2" long) | 72 g | 2.2 |
| 1 cup, grated | 110 g | 3.3 |
| 1 cup, strips or slices | 122 g | 3.7 |
Zobraziť všetky 9 porcie
| 1 cup, chopped | 128 g | 3.8 |
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 41 kcal |
| Sacharidy | 9.6 g |
| Cukry (celkom) | 4.7 g |
| Prirodzené | 4.7 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 2.8 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 2 g |
| Bielkoviny | 0.9 g |
| Tuky | 0.2 g |
| Nasýtené | 0.04 g |
| Nenasýtené | 0.1 g |
| Sodík | 69 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízka glykemická záťaž
- Vynikajúci zdroj hydratácie
- Bohaté na antioxidanty
- Nízky obsah bielkovín
- Nízky faktor sýtosti kvôli textúre
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Mrkvové tyčinky?
Mrkvové tyčinky má glykemický index 35 (Nízky). Jedna kus (4 g) má glykemickú záťaž 0.1; na 100 g je glykemická záťaž 3.
Je Mrkvové tyčinky vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Mrkvové tyčinky má nízky glykemický index (35), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Mrkvové tyčinky má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Mrkvové tyčinky v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Fermentovaná mrkva (minimálna soľ) (2 na 100 g).
Pozrite si Mrkvové tyčinky v aplikácii Logi, s vašou porciou.
