mrkvový šalát
Nízky GI
GL 3.6 na šálka (120 g) · GL 3 na 100 g
- High fiber content
- Contains natural sugars
mrkvový šalát má glykemický index 35 (Nízky). Jedna šálka (120 g) pridá glykemickú záťaž 3.6.
Revidované 7. 8. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s pomocou AI, kontrolované človekom) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy mrkvový šalát
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
mrkvový šalát je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Porcie
| Porcia | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 šálka | 120 g | 3.6 |
| 1 serving | 150 g | 4.5 |
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 45 kcal |
| Sacharidy | 9.5 g |
| Cukry (celkom) | 5.2 g |
| Prirodzené | 5.2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 3 g |
| Rozpustná | 1 g |
| Nerozpustná | 2 g |
| Bielkoviny | 1 g |
| Tuky | 1.2 g |
| Nasýtené | 0.2 g |
| Nenasýtené | 1 g |
| Sodík | 60 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- High fiber content
- Low glycemic load
- Rich in vitamins (A, K, C)
- Contains natural sugars
- Low protein content
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index mrkvový šalát?
mrkvový šalát má glykemický index 35 (Nízky). Jedna šálka (120 g) má glykemickú záťaž 3.6; na 100 g je glykemická záťaž 3.
Je mrkvový šalát vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
mrkvový šalát má nízky glykemický index (35), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma mrkvový šalát má najnižšiu glykemickú záťaž?
mrkvový šalát má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem mrkvový šalát v tejto databáze (3 na 100 g).
Pozrite si mrkvový šalát v aplikácii Logi, s vašou porciou.
