ovsený nápoj so spirulinou
Nízky GI
GL 4.5 na typická šálka (150 g) · GL 3 na 100 g
- Nízka glykemická záťaž
- Stredný glykemický index
ovsený nápoj so spirulinou má glykemický index 45, nižší ako bežný ovsený nápoj (60). Jedna typická šálka (150 g) pridá glykemickú záťaž 4.5.
Aktualizované 18. 3. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 1 na 100 g Mandľové mlieko má menej sacharidov a kalórií, vďaka čomu je lepšou voľbou na udržiavanie hladiny inzulínu.
Vanilkové mandľové mlieko - GL 1 na 100 g Kokosová voda hydratuje a obsahuje elektrolyty, pričom má nižšiu glykemickú záťaž ako mnohé spracované nápoje.
Prírodná nesladená kokosová voda
Formy ovsený nápoj
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
ovsený nápoj so spirulinou je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 45 kcal |
| Sacharidy | 7.5 g |
| Cukry (celkom) | 3.5 g |
| Prirodzené | 3.5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 0.7 g |
| Rozpustná | 0.2 g |
| Nerozpustná | 0.5 g |
| Bielkoviny | 1.2 g |
| Tuky | 1 g |
| Nasýtené | 0.2 g |
| Nenasýtené | 0.8 g |
| Sodík | 40 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízka glykemická záťaž
- Nízky obsah kalórií
- Obsahuje bielkoviny
- Stredný glykemický index
- Nízky obsah vlákniny
- Spracovaný nápoj
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index ovsený nápoj so spirulinou?
ovsený nápoj so spirulinou má glykemický index 45 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) má glykemickú záťaž 4.5; na 100 g je glykemická záťaž 3.
Je ovsený nápoj so spirulinou vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
ovsený nápoj so spirulinou má nízky glykemický index (45), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma ovsený nápoj má najnižšiu glykemickú záťaž?
ovsený nápoj so spirulinou má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem ovsený nápoj v tejto databáze (3 na 100 g).
Pozrite si ovsený nápoj so spirulinou v aplikácii Logi, s vašou porciou.
