ovsený nápoj
Stredný GI
GL 10 na pohár (250 g) · GL 4 na 100 g
- Low saturated fat
- Moderate glycemic index
ovsený nápoj má glykemický index 60 (Stredný). Jedna pohár (250 g) pridá glykemickú záťaž 10.
Aktualizované 19. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy ovsený nápoj
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
ovsený nápoj je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 43 kcal |
| Sacharidy | 6.7 g |
| Cukry (celkom) | 2.5 g |
| Prirodzené | 2.5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 0.8 g |
| Rozpustná | 0.3 g |
| Nerozpustná | 0.5 g |
| Bielkoviny | 1 g |
| Tuky | 1.3 g |
| Nasýtené | 0.2 g |
| Nenasýtené | 1.1 g |
| Sodík | 40 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Low saturated fat
- Contains fiber
- Dairy-free alternative
- Moderate glycemic index
- Low protein content
- Lightly processed
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index ovsený nápoj?
ovsený nápoj má glykemický index 60 (Stredný). Jedna pohár (250 g) má glykemickú záťaž 10; na 100 g je glykemická záťaž 4.
Je ovsený nápoj vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
ovsený nápoj má stredný glykemický index (60). Osoby s inzulínovou rezistenciou ho môžu konzumovať v primeranom množstve.
Ktorá forma ovsený nápoj má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami ovsený nápoj v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Ovsený nápoj s probiotikami (3 na 100 g).
Pozrite si ovsený nápoj v aplikácii Logi, s vašou porciou.
