mrkvovo-kelový šalát
Nízky GI
GL 3 na 100 g
- vysoký obsah vlákniny
- stredný obsah prírodného cukru
mrkvovo-kelový šalát má glykemický index 35 (Nízky).
Aktualizované 9. 8. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
mrkvovo-kelový šalát je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 38 kcal |
| Sacharidy | 8.2 g |
| Cukry (celkom) | 3.7 g |
| Prirodzené | 3.7 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 3.1 g |
| Rozpustná | 1 g |
| Nerozpustná | 2.1 g |
| Bielkoviny | 1.5 g |
| Tuky | 0.4 g |
| Nasýtené | 0.07 g |
| Nenasýtené | 0.33 g |
| Sodík | 60 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- vysoký obsah vlákniny
- bohatý na vitamíny A a K
- nízka glykemická záťaž
- stredný obsah prírodného cukru
- nízky obsah bielkovín
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index mrkvovo-kelový šalát?
mrkvovo-kelový šalát má glykemický index 35 (Nízky) a glykemickú záťaž 3 na 100 g.
Je mrkvovo-kelový šalát vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
mrkvovo-kelový šalát má nízky glykemický index (35), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako mrkvovo-kelový šalát ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
mrkvovo-kelový šalát má glykemickú záťaž 3 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si mrkvovo-kelový šalát v aplikácii Logi, s vašou porciou.
