nezrelý chlebovník (varený, natrhaný)
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
nezrelý chlebovník (varený, natrhaný) má glykemický index 35, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 3 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými fruits sa nezrelý chlebovník (varený, natrhaný) zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
nezrelý chlebovník (varený, natrhaný) je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 9/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Vysoký obsah vlákniny
- ✓ Nízka kalorická hustota
- ✓ Nízka glykemická záťaž
- ✗ Nízky obsah bielkovín
- ✗ Nízky obsah vitamínov rozpustných v tukoch
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 40 kcal |
| Sacharidy | 9.8g |
| Cukry (celkom) | 1.5g |
| Prirodzené | 1.5g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 2.5g |
| Rozpustná | 0g |
| Nerozpustná | 0g |
| Bielkoviny | 1.3g |
| Tuky | 0.3g |
| Nasýtené | 0.1g |
| Nenasýtené | 0.2g |
| Sodík | 3mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index nezrelý chlebovník (varený, natrhaný)?
nezrelý chlebovník (varený, natrhaný) má glykemický index 35, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 3 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je nezrelý chlebovník (varený, natrhaný) vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
nezrelý chlebovník (varený, natrhaný) má nízky glykemický index (35), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako nezrelý chlebovník (varený, natrhaný) ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
nezrelý chlebovník (varený, natrhaný) má glykemickú záťaž 3 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →