Mladý zelený jackfruit
Nízky GI
GL 4.5 na typická šálka (150 g) · GL 3 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny
- Nízky obsah bielkovín
Mladý zelený jackfruit má glykemický index 35, nižší ako bežný Džekfruit (50). Jedna typická šálka (150 g) pridá glykemickú záťaž 4.5.
Aktualizované 23. 3. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Džekfruit
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Mladý zelený jackfruit je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 40 kcal |
| Sacharidy | 10.2 g |
| Cukry (celkom) | 1.2 g |
| Prirodzené | 1.2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.8 g |
| Bielkoviny | 1.5 g |
| Tuky | 0.1 g |
| Nasýtené | 0 g |
| Nenasýtené | 0.1 g |
| Sodík | 3 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Nízka glykemická záťaž
- Nízky obsah tuku a cukru
- Nízky obsah bielkovín
- Nízka hustota mikroživín
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Mladý zelený jackfruit?
Mladý zelený jackfruit má glykemický index 35 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) má glykemickú záťaž 4.5; na 100 g je glykemická záťaž 3.
Je Mladý zelený jackfruit vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Mladý zelený jackfruit má nízky glykemický index (35), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Džekfruit má najnižšiu glykemickú záťaž?
Mladý zelený jackfruit má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Džekfruit v tejto databáze (3 na 100 g).
Pozrite si Mladý zelený jackfruit v aplikácii Logi, s vašou porciou.
