Mladý chlebovník
Nízky GI
GL 4.5 na typická šálka (150 g) · GL 3 na 100 g
- Nízky obsah kalórií
- Nízky obsah bielkovín
Mladý chlebovník má glykemický index 35, nižší ako bežný Džekfruit (50). Jedna typická šálka (150 g) pridá glykemickú záťaž 4.5.
Aktualizované 24. 2. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Džekfruit
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Mladý chlebovník je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 40 kcal |
| Sacharidy | 10.2 g |
| Cukry (celkom) | 1.2 g |
| Prirodzené | 1.2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 1.5 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1 g |
| Bielkoviny | 1.5 g |
| Tuky | 0.1 g |
| Nasýtené | 0 g |
| Nenasýtené | 0.1 g |
| Sodík | 3 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízky obsah kalórií
- Nízka glykemická záťaž
- Dobrý zdroj vlákniny
- Nízky obsah bielkovín
- Nízka hustota mikronutrientov
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Mladý chlebovník?
Mladý chlebovník má glykemický index 35 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) má glykemickú záťaž 4.5; na 100 g je glykemická záťaž 3.
Je Mladý chlebovník vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Mladý chlebovník má nízky glykemický index (35), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Džekfruit má najnižšiu glykemickú záťaž?
Mladý chlebovník má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Džekfruit v tejto databáze (3 na 100 g).
Pozrite si Mladý chlebovník v aplikácii Logi, s vašou porciou.
