Lečo
GI 35 · NízkyGL 3 / 100 g8/10
Nízky GI
35 GI
GL 3 na 100 g
Logi skóre 8/10
- Nízka glykemická záťaž
- Pridaný obsah sodíka
Lečo má glykemický index 35 (Nízky).
Aktualizované 3. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Lečo je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
45
Kalórie
8 g
Sacharidy
1.2 g
Bielkoviny
1.5 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 45 kcal |
| Sacharidy | 8 g |
| Cukry (celkom) | 5 g |
| Prirodzené | 5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bielkoviny | 1.2 g |
| Tuky | 1.5 g |
| Nasýtené | 0.2 g |
| Nenasýtené | 1.1 g |
| Sodík | 250 mg |
Stupeň spracovania
60%
Mierny
Prečo toto skóre?
- Nízka glykemická záťaž
- Minimálna úroveň spracovania
- Dobrý obsah vody pre hydratáciu
- Pridaný obsah sodíka
- Nízka hustota bielkovín
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Lečo?
Lečo má glykemický index 35 (Nízky) a glykemickú záťaž 3 na 100 g.
Je Lečo vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Lečo má nízky glykemický index (35), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Lečo ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Lečo má glykemickú záťaž 3 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Lečo v aplikácii Logi, s vašou porciou.
