nesladený kefír s čerstvými nasekanými čerešňami
Nízky GI
GL 4.5 na typická šálka (150 g) · GL 3 na 100 g
- Obsahuje probiotiká pre zdravie čriev
- Obsahuje prírodné cukry
nesladený kefír s čerstvými nasekanými čerešňami má glykemický index 35 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) pridá glykemickú záťaž 4.5.
Aktualizované 11. 2. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
nesladený kefír s čerstvými nasekanými čerešňami je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 60 kcal |
| Sacharidy | 7.5 g |
| Cukry (celkom) | 6.5 g |
| Prirodzené | 6.5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 0.7 g |
| Rozpustná | 0.2 g |
| Nerozpustná | 0.5 g |
| Bielkoviny | 3.2 g |
| Tuky | 1.5 g |
| Nasýtené | 1 g |
| Nenasýtené | 0.5 g |
| Sodík | 35 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje probiotiká pre zdravie čriev
- Nízky obsah pridaného cukru
- Dobrý zdroj bielkovín a antioxidantov
- Obsahuje prírodné cukry
- Nízky obsah vlákniny
- Niektoré nasýtené tuky z mliečnych výrobkov
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index nesladený kefír s čerstvými nasekanými čerešňami?
nesladený kefír s čerstvými nasekanými čerešňami má glykemický index 35 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) má glykemickú záťaž 4.5; na 100 g je glykemická záťaž 3.
Je nesladený kefír s čerstvými nasekanými čerešňami vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
nesladený kefír s čerstvými nasekanými čerešňami má nízky glykemický index (35), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako nesladený kefír s čerstvými nasekanými čerešňami ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
nesladený kefír s čerstvými nasekanými čerešňami má glykemickú záťaž 3 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si nesladený kefír s čerstvými nasekanými čerešňami v aplikácii Logi, s vašou porciou.
