Nesladené kondenzované mlieko
Nízky GI
GL 3 na 100 g
- Dobrý zdroj bielkovín
- Stredný obsah nasýtených tukov
Nesladené kondenzované mlieko má glykemický index 34, rovnaký ako bežný Odparené mlieko (34).
Aktualizované 30. 6. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Odparené mlieko
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Nesladené kondenzované mlieko je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 134 kcal |
| Sacharidy | 10 g |
| Cukry (celkom) | 10 g |
| Prirodzené | 10 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bielkoviny | 7 g |
| Tuky | 7.5 g |
| Nasýtené | 5 g |
| Nenasýtené | 2.5 g |
| Sodík | 110 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Dobrý zdroj bielkovín
- Obsahuje vápnik a vitamín D
- Stredný obsah nasýtených tukov
- Obsahuje prírodné mliečne cukry (laktózu)
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Nesladené kondenzované mlieko?
Nesladené kondenzované mlieko má glykemický index 34 (Nízky) a glykemickú záťaž 3 na 100 g.
Je Nesladené kondenzované mlieko vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Nesladené kondenzované mlieko má nízky glykemický index (34), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Odparené mlieko má najnižšiu glykemickú záťaž?
Nesladené kondenzované mlieko má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Odparené mlieko v tejto databáze (3 na 100 g).
Pozrite si Nesladené kondenzované mlieko v aplikácii Logi, s vašou porciou.
