Продукты без кунжут
10 518 продуктов
Продукты без кунжута: без тахини, кунжутного масла и семян. Кунжут часто скрыт в хлебе, хумусе и заправках. Каждый продукт в этом списке отсортирован по гликемической нагрузке на 100 г, сначала наименьшая, поэтому лучшие для уровня глюкозы — в начале. Откройте продукт для нагрузки по порции, пищевой ценности и альтернатив.
В списке только продукты с полной оценкой аллергенов.
Сортировка по гликемической нагрузке на 100 г, сначала наименьшая.
Тосканский соус Низкий ГИ 25 ГН 2 / 100 г 7/10 
Тофу в сингапурском стиле Низкий ГИ 25 ГН 2 / 100 г 7/10 тофу-кабанос Низкий ГИ 35 ГН 2 / 100 г 5/10 
Тофу, обжаренный с некрахмалистыми овощами в легком соусе с низким содержанием сахара Низкий ГИ 20 ГН 2 / 100 г 9/10 Травяная паста (пажитник и специи) Низкий ГИ 20 ГН 2 / 100 г 7/10 
Тунец в томатном соусе Низкий ГИ 40 ГН 2 / 100 г 6/10 
Тушеная говядина с овощами Низкий ГИ 35 ГН 2 / 100 г 8/10 тушеная горькая дыня Низкий ГИ 32 ГН 2 / 100 г 8/10 тушеное мясо с овощами Низкий ГИ 38 ГН 2 / 100 г 7/10 тушеный лук-порей в сливках Низкий ГИ 30 ГН 2 / 100 г 6/10 
Фарш для тушеного мяса Низкий ГИ 35 ГН 2 / 100 г 6/10 
Фарш с соусом болоньезе Низкий ГИ 35 ГН 2 / 100 г 5/10 фаршированная свиная отбивная в духовке Низкий ГИ 35 ГН 2 / 100 г 4/10 
фаршированный перец Низкий ГИ 35 ГН 2 / 100 г 6.5/10 Фаршированный перец с греческим йогуртом, укропом и чесноком Низкий ГИ 25 ГН 2 / 100 г 9/10 фаршированный помидор Низкий ГИ 35 ГН 2 / 100 г 6/10 
Ферментированная морковь (минимум соли) Низкий ГИ 30 ГН 2 / 100 г 8/10 
Ферментированное молоко Низкий ГИ 35 ГН 2 / 100 г 8/10 ферментированное молоко с семенами чиа Низкий ГИ 30 ГН 2 / 100 г 7/10 Ферментированный хрен Низкий ГИ 15 ГН 2 / 100 г 9/10 фисташковый песто Низкий ГИ 20 ГН 2 / 100 г 6/10 фрикадельки из мяса птицы Низкий ГИ 35 ГН 2 / 100 г 5/10 
Фрикадельки из постной говядины травяного откорма Низкий ГИ 35 ГН 2 / 100 г 5/10 фруктовое вино Низкий ГИ 45 ГН 2 / 100 г 2/10 хлебная палочка из миндальной муки Низкий ГИ 15 ГН 2 / 100 г 7/10 
Холодный суп из помидоров и авокадо Низкий ГИ 25 ГН 2 / 100 г 9/10 
Холодный суп из свеклы с кефиром Низкий ГИ 35 ГН 2 / 100 г 8/10 холодный томатный суп Низкий ГИ 20 ГН 2 / 100 г 9/10 хреновая паста Низкий ГИ 15 ГН 2 / 100 г 9/10 Хумус с пониженным содержанием жира Низкий ГИ 15 ГН 2 / 100 г 7/10 
Целые вареные соевые бобы Низкий ГИ 16 ГН 2 / 100 г 9/10 
Цельные семена (горчица, пажитник, кумин) для темперирования Низкий ГИ 5 ГН 2 / 100 г 8/10 
Цитрон Низкий ГИ 25 ГН 2 / 100 г 9/10 цитрусовая заправка Низкий ГИ 25 ГН 2 / 100 г 5/10 Чайный порошок чаи без сахара Низкий ГИ 25 ГН 2 / 100 г 6/10 
черная смородина Низкий ГИ 15 ГН 2 / 100 г 9/10 
Черная смородина Низкий ГИ 15 ГН 2 / 100 г 9/10 
Черная смородина Низкий ГИ 15 ГН 2 / 100 г 9/10 Черничный протеиновый питьевой йогурт Низкий ГИ 35 ГН 2 / 100 г 6/10 Черноплодная рябина Низкий ГИ 25 ГН 2 / 100 г 10/10 
чесночный соус Низкий ГИ 30 ГН 2 / 100 г 3/10 
Чизкейк из творога Низкий ГИ 25 ГН 2 / 100 г 6/10 Чикен Диван Низкий ГИ 35 ГН 2 / 100 г 5/10 
Чили без фасоли Низкий ГИ 35 ГН 2 / 100 г 7/10 Чили-паста Низкий ГИ 20 ГН 2 / 100 г 7/10 Чипсы из горькой тыквы, приготовленные в аэрогриле или духовке Низкий ГИ 18 ГН 2 / 100 г 9/10 
Чистый пшеничный глютеновый сейтaн Низкий ГИ 15 ГН 2 / 100 г 6/10 Шашлык из перепелиных яиц Низкий ГИ 35 ГН 2 / 100 г 5/10 
Шелковица Низкий ГИ 25 ГН 2 / 100 г 8/10 шоколадное мороженое без сахара Низкий ГИ 15 ГН 2 / 100 г 6/10 
Шоколадный протеиновый коктейль Низкий ГИ 35 ГН 2 / 100 г 6/10 шпинатный рулет Низкий ГИ 25 ГН 2 / 100 г 7/10 щавелевый суп Низкий ГИ 35 ГН 2 / 100 г 7/10 
Экстракт амлы (индийский крыжовник) Низкий ГИ 15 ГН 2 / 100 г 9/10 
экстракт имбиря Низкий ГИ 15 ГН 2 / 100 г 8/10 Экстракт лайма Низкий ГИ 20 ГН 2 / 100 г 8/10 
экстракт фундука Низкий ГИ 15 ГН 2 / 100 г 8/10 
экстракты овощей Низкий ГИ 30 ГН 2 / 100 г 8/10 
Яблочное варенье с чиа и эритритом Низкий ГИ 10 ГН 2 / 100 г 7/10 
Яблочный уксус Низкий ГИ 40 ГН 2 / 100 г 5/10 
Ягоды хаскап Низкий ГИ 25 ГН 2 / 100 г 9.5/10 яичное печенье Низкий ГИ 25 ГН 2 / 100 г 7/10 яичные укусы со шпинатом Низкий ГИ 35 ГН 2 / 100 г 6/10 사과오이 무침 (Apple Cucumber Salad) Низкий ГИ 30 ГН 2 / 100 г 9/10 
Свежий томатный соус (без добавления сахара и соли) Низкий ГИ 38 ГН 2 / 100 г 9/10 ядро абрикосовой косточки Низкий ГИ 15 ГН 2 / 100 г 5/10 
Варёная морковь Низкий ГИ 39 ГН 2 / 100 г 8/10 
Горчица Низкий ГИ 35 ГН 2 / 100 г 8/10 
шалот Низкий ГИ 15 ГН 2 / 100 г 9/10 
семена сельдерея Низкий ГИ 5 ГН 2.1 / 100 г 8/10 
долька лайма Низкий ГИ 20 ГН 2.1 / 100 г 9.5/10 
Дрожжи Низкий ГИ 15 ГН 2.1 / 100 г 8/10 
Измельчённые обжаренные миндаль или пеканы Низкий ГИ 15 ГН 2.1 / 100 г 8/10 
кусочки Кворн Низкий ГИ 35 ГН 2.1 / 100 г 9/10 Микопротеин Quorn Низкий ГИ 35 ГН 2.1 / 100 г 8/10 
Сывороточный протеин Низкий ГИ 30 ГН 2.1 / 100 г 6/10 
цедра лайма Низкий ГИ 20 ГН 2.1 / 100 г 9/10 
Протеиновый напиток Страчателла Низкий ГИ 40 ГН 2.2 / 100 г 5/10 
безлактозное коровье молоко, низкожирное Низкий ГИ 46 ГН 2.2 / 100 г 6/10 
семена кумина Низкий ГИ 5 ГН 2.2 / 100 г 8/10 
кубик бульона Низкий ГИ 15 ГН 2.3 / 100 г 2.5/10 Сладкий вермут Низкий ГИ 15 ГН 2.3 / 100 г 2/10 
Смесь корицы, ванили и морской соли Низкий ГИ 5 ГН 2.3 / 100 г 7/10 Соус для картофеля фри Низкий ГИ 15 ГН 2.3 / 100 г 2/10 
Целый сырой арахис Низкий ГИ 14 ГН 2.3 / 100 г 8/10 
Свежая клубника Низкий ГИ 40 ГН 2.3 / 100 г 8/10 
арахисовая паста Низкий ГИ 14 ГН 2.3 / 100 г 7/10 
Прованские травы Низкий ГИ 5 ГН 2.3 / 100 г 9/10 Протеиновый пудинг Milbona (ванильный) Низкий ГИ 35 ГН 2.3 / 100 г 5/10 соус из мясного фарша Низкий ГИ 35 ГН 2.3 / 100 г 5.8/10 Шоколадное молоко, обезжиренное, ультрафильтрованное 2% Низкий ГИ 35 ГН 2.3 / 100 г 4/10 
ломтики персика в воде Низкий ГИ 38 ГН 2.3 / 100 г 9/10 
Зернистая горчица Низкий ГИ 35 ГН 2.4 / 100 г 9/10 
Имбирь Низкий ГИ 15 ГН 2.4 / 100 г 9/10 
Сырая морковь Низкий ГИ 35 ГН 2.4 / 100 г 8/10 сушеный базилик Низкий ГИ 5 ГН 2.4 / 100 г 9/10 
Orgain Шоколадно-фадж Протеиновый Коктейль Низкий ГИ 40 ГН 2.4 / 100 г 4/10 
жареный миндаль с несладким какао-порошком Низкий ГИ 15 ГН 2.4 / 100 г 8/10 Квас Низкий ГИ 40 ГН 2.4 / 100 г 4/10 
квас напиток Низкий ГИ 40 ГН 2.4 / 100 г 6/10 
