яичные укусы со шпинатом
Низкий ГИ
ГН 2 на 100 г
- хороший источник белка
- умеренное содержание натрия
У яичные укусы со шпинатом гликемический индекс 35 (Низкий).
Обновлено 28 сент. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
яичные укусы со шпинатом — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 180 kcal |
| Углеводы | 7 g |
| Сахара (всего) | 1.5 g |
| Природные | 1 g |
| Добавленные | 0.5 g |
| Клетчатка | 1.2 g |
| Растворимая | 0.4 g |
| Нерастворимая | 0.8 g |
| Белки | 10 g |
| Жиры | 12 g |
| Насыщенные | 5 g |
| Ненасыщенные | 7 g |
| Натрий | 420 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- хороший источник белка
- содержит листовую зелень
- умеренное содержание клетчатки
- умеренное содержание натрия
- содержит насыщенные жиры
- обработанный сыр или ингредиенты для выпечки
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс яичные укусы со шпинатом?
У яичные укусы со шпинатом гликемический индекс 35 (Низкий) и гликемическая нагрузка 2 на 100 г.
Подходит ли яичные укусы со шпинатом для людей с инсулинорезистентностью?
яичные укусы со шпинатом имеет низкий гликемический индекс (35), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как яичные укусы со шпинатом влияет на уровень сахара в крови?
яичные укусы со шпинатом имеет гликемическую нагрузку 2 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте яичные укусы со шпинатом в приложении Logi с вашей порцией.
