Продукты без горчица

10 742 продуктов

Продукты без горчицы: без семян, порошка и готовой горчицы. Горчица часто встречается в заправках, маринадах и колбасных изделиях. Каждый продукт в этом списке отсортирован по гликемической нагрузке на 100 г, сначала наименьшая, поэтому лучшие для уровня глюкозы — в начале. Откройте продукт для нагрузки по порции, пищевой ценности и альтернатив.

В списке только продукты с полной оценкой аллергенов.

Сортировка по гликемической нагрузке на 100 г, сначала наименьшая.

крекеры с семенами ГН 5 / 100 г 7/10 кровяная колбаса ГН 5 / 100 г 4/10 крылышки из цветной капусты ГН 5 / 100 г 7/10 курица пармиджано ГН 5 / 100 г 5/10 Курица по-киевски ГН 5 / 100 г 4/10 курица с чили во фритюре ГН 5 / 100 г 4/10 курица хакка ГН 5 / 100 г 5/10 Ласси ГН 5 / 100 г 4/10 Латте на овсяном молоке ГН 5 / 100 г 4/10 Лингвини из цветной капусты ГН 5 / 100 г 7/10 Малиновый джем с семенами чиа ГН 5 / 100 г 7/10 мандариновый сок ГН 5 / 100 г 6.5/10 маринованный чеснок ГН 5 / 100 г 7/10 Мексиканская смесь фасоли, консервированная ГН 5 / 100 г 7/10 Миндаль в темном шоколаде ГН 5 / 100 г 6/10 мини-киви ГН 5 / 100 г 9/10 Морковная паста ГН 5 / 100 г 6/10 Мохито ГН 5 / 100 г 3/10 мультивитаминный напиток ГН 5 / 100 г 2/10 Мэрроуфэт горох ГН 5 / 100 г 9/10 нарутомаки ГН 5 / 100 г 5/10 Натуральный йогурт с ягодами и овсом ГН 5 / 100 г 7.5/10 Натуральный подсластитель с мятным маслом ГН 5 / 100 г 6/10 начинка из курицы чили ГН 5 / 100 г 5/10 Несладкие клюквы ГН 5 / 100 г 8/10 Несладкий ягодный кисель ГН 5 / 100 г 7/10 Низкоуглеводная гранола Vogel's ГН 5 / 100 г 7/10 Обезжиренный арахисовый протеиновый порошок ГН 5 / 100 г 8.5/10 Овощное сабджи ГН 5 / 100 г 8/10 Овощной паштет ГН 5 / 100 г 7/10 овощной суп-карри со сладким картофелем ГН 5 / 100 г 8/10 Овощной чили ГН 5 / 100 г 8/10 Окрашивающий фруктово-овощной сок ГН 5 / 100 г 6/10 Острый дип из чечевицы ГН 5 / 100 г 9/10 отварной горошек с морковью ГН 5 / 100 г 9/10 Очищенные бобы ГН 5 / 100 г 8/10 Очищенные соевые бобы ГН 5 / 100 г 8/10 пареный лопух ГН 5 / 100 г 9/10 парижский салат ГН 5 / 100 г 6/10 Паровая скумбрия с брокколи и киноа ГН 5 / 100 г 8.5/10 паста из белой или красной фасоли ГН 5 / 100 г 8/10 паста из светло-зеленого горошка ГН 5 / 100 г 9/10 Паста из семян подсолнечника ГН 5 / 100 г 7/10 Паста из семян чиа с клубникой (без добавления сахара) ГН 5 / 100 г 8/10 Паста из чечевицы ГН 5 / 100 г 8/10 паста из чечевицы с приготовленными овощами ГН 5 / 100 г 8/10 Паста тахини с лимонным соком и пюре манго ГН 5 / 100 г 6.5/10 Персиковая фруктовая заготовка ГН 5 / 100 г 7/10 персиковый салат ГН 5 / 100 г 9/10 персиковый сок ГН 5 / 100 г 4/10 Пикантный соус ГН 5 / 100 г 6/10 Питьевой йогурт Activia персик-ананас ГН 5 / 100 г 4/10 Пищевая дрожжевая культура ГН 5 / 100 г 9/10 Плод бер ГН 5 / 100 г 8/10 плод жужубе ГН 5 / 100 г 8.5/10 Полидекстроза ГН 5 / 100 г 4/10 Помидоры, фаршированные киноа, зеленью и нежирной индейкой или чечевицей ГН 5 / 100 г 8/10 Понкан ГН 5 / 100 г 9/10 Порошок из фруктово-овощного сока ГН 5 / 100 г 6/10 порошок спермидина ГН 5 / 100 г 8/10 приготовленные овощи ГН 5 / 100 г 9/10 Приготовленные смешанные ягоды ГН 5 / 100 г 9/10 Пророщенная фасоль кидни ГН 5 / 100 г 9/10 Простая смесь специй ГН 5 / 100 г 9/10 протеиновый порошок ГН 5 / 100 г 5/10 Протеиновый порошок из пророщенной чечевицы ГН 5 / 100 г 9/10 Пудинг из чиа с фруктовым муссом ГН 5 / 100 г 7/10 Пюре из апельсина с йогуртом ГН 5 / 100 г 8/10 Пюре из белой фасоли и морских водорослей ГН 5 / 100 г 8/10 Пюре из груши с семенами чиа ГН 5 / 100 г 7/10 Пюре из нута с тушеными овощами и свежими травами ГН 5 / 100 г 8/10 пюре из черники ГН 5 / 100 г 9/10 пюре из яблока и груши ГН 5 / 100 г 8/10 пюре из яблока и груши с семенами чиа ГН 5 / 100 г 8/10 Пюре яблоко-шпинат в пауче ГН 5 / 100 г 7/10 Рагу из грибов шиитаке и нута ГН 5 / 100 г 8/10 Рагу из чечевицы ГН 5 / 100 г 8.5/10 растительная биррия (джекфрут) ГН 5 / 100 г 8/10 Растительная колбаса (чечевица и грибы) ГН 5 / 100 г 7/10 Растительная колбаса из чечевицы ГН 5 / 100 г 8/10 Растительные фрикадельки ГН 5 / 100 г 4/10 Растительный кокосовый йогурт-заменитель ГН 5 / 100 г 6/10 Рикотта из миндаля на растительной основе с черникой ГН 5 / 100 г 6.5/10 Рок-дыня ГН 5 / 100 г 8.5/10 Рокмелон ГН 5 / 100 г 7/10 Салат Вальдорф ГН 5 / 100 г 6/10 салат из гречки, эдамаме и рукколы ГН 5 / 100 г 9/10 салат из капусты с яблоком ГН 5 / 100 г 7/10 салат из нута ГН 5 / 100 г 8/10 Салат из фасоли и овощей ГН 5 / 100 г 9/10 салат с нутом и копченым лососем ГН 5 / 100 г 7/10 салат с сурими ГН 5 / 100 г 5.5/10 сатсума ГН 5 / 100 г 8.5/10 Сацума ГН 5 / 100 г 9/10 свежая клюква ГН 5 / 100 г 9/10 свежевыжатый апельсиновый сок ГН 5 / 100 г 4/10 Свежие кусочки яблока и груши с корицей ГН 5 / 100 г 9/10 Свежие ломтики яблока с несладким миндальным маслом ГН 5 / 100 г 8/10 Свежий перец с пастой из белой фасоли ГН 5 / 100 г 9/10 свекольный крем ГН 5 / 100 г 6/10
Food diary cheat sheet

Бесплатный PDF — 3 стр.

Твой дневник питания на неделю

Записывай приёмы пищи, гликемическую нагрузку и настроение. Закономерности видны через 3 недели.

Без спама. Отписаться можно в любое время.