Пророщенная фасоль кидни
Низкий ГИ
ГН 7.5 на типичная чашка (150 г) · ГН 5 на 100 г
- Высокое содержание клетчатки
- Может содержать остаточные антинутриенты, если не приготовлена
У Пророщенная фасоль кидни гликемический индекс 28 (Низкий). Одна типичная чашка (150 г) добавляет гликемическую нагрузку 7.5.
Обновлено 21 нояб. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Связанные формы
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Пророщенная фасоль кидни — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 110 kcal |
| Углеводы | 19 g |
| Сахара (всего) | 0.6 g |
| Природные | 0.6 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 6.5 g |
| Растворимая | 2 g |
| Нерастворимая | 4.6 g |
| Белки | 8.5 g |
| Жиры | 0.6 g |
| Насыщенные | 0.1 g |
| Ненасыщенные | 0.5 g |
| Натрий | 2 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание клетчатки
- Низкий гликемический индекс
- Богата растительным белком
- Может содержать остаточные антинутриенты, если не приготовлена
- Потенциальный дискомфорт в пищеварении у чувствительных людей
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Пророщенная фасоль кидни?
У Пророщенная фасоль кидни гликемический индекс 28 (Низкий). Одна типичная чашка (150 г) имеет гликемическую нагрузку 7.5; на 100 г гликемическая нагрузка 5.
Подходит ли Пророщенная фасоль кидни для людей с инсулинорезистентностью?
Пророщенная фасоль кидни имеет низкий гликемический индекс (28), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Пророщенная фасоль кидни влияет на уровень сахара в крови?
Пророщенная фасоль кидни имеет гликемическую нагрузку 5 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Пророщенная фасоль кидни в приложении Logi с вашей порцией.
