Alimente fără fructe cu coajă lemnoasă

10.353 alimente

Alimente fără fructe cu coajă lemnoasă: fără migdale, nuci, alune de pădure, caju, fistic, pecan, nuci braziliene sau macadamia. Alunele sunt un grup separat. Fiecare aliment din această listă este ordonat după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică, astfel încât cele mai bune opțiuni pentru glicemie apar primele. Deschide un aliment pentru încărcătura pe porție, valori nutriționale și alternative.

Sunt listate doar alimentele cu evaluare completă a alergenilor.

Sortare după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică.

Muștar cu boabe întregi Încărcătură glicemică 2.4 / 100 g 9/10 Ghimbir Încărcătură glicemică 2.4 / 100 g 9/10 Morcov crud Încărcătură glicemică 2.4 / 100 g 8/10 busuioc uscat Încărcătură glicemică 2.4 / 100 g 9/10 Băutură kvass Încărcătură glicemică 2.4 / 100 g 6/10 Cidru Încărcătură glicemică 2.4 / 100 g 3/10 Crunch de susan cu chili Încărcătură glicemică 2.4 / 100 g 6/10 Cuburi de supă de vită Încărcătură glicemică 2.4 / 100 g 2/10 Cvas Încărcătură glicemică 2.4 / 100 g 4/10 gobi masala Încărcătură glicemică 2.4 / 100 g 7.8/10 legume sote cu carne tocată Încărcătură glicemică 2.4 / 100 g 7.8/10 Paste cu pește și morcov Încărcătură glicemică 2.4 / 100 g 7.5/10 Pulbere pură de ardei iute Încărcătură glicemică 2.4 / 100 g 9/10 Ricotta cu pudră proteică de vanilie Încărcătură glicemică 2.4 / 100 g 6/10 Sos de tigaie ușor Încărcătură glicemică 2.4 / 100 g 6/10 Spritzer de mere Încărcătură glicemică 2.4 / 100 g 5/10 șuncă de grâu Încărcătură glicemică 2.4 / 100 g 4/10 Sos de roșii Încărcătură glicemică 2.4 / 100 g 7/10 Nucșoară întreagă Încărcătură glicemică 2.5 / 100 g 6/10 Băutură proteică cu aromă de vanilie Încărcătură glicemică 2.5 / 100 g 4/10 băutură proteică vegetală Încărcătură glicemică 2.5 / 100 g 6/10 budincă proteică Încărcătură glicemică 2.5 / 100 g 5/10 Budincă proteică de ciocolată Încărcătură glicemică 2.5 / 100 g 6.5/10 Busuioc, oregano, culturi Încărcătură glicemică 2.5 / 100 g 9/10 Ceai verde cu miere de rapiță Încărcătură glicemică 2.5 / 100 g 7.5/10 Chiftea cu morcov Încărcătură glicemică 2.5 / 100 g 5.5/10 Extract de rozmarin Încărcătură glicemică 2.5 / 100 g 8/10 Fruct uscat întreg de călugăr Încărcătură glicemică 2.5 / 100 g 9/10 kichadi Încărcătură glicemică 2.5 / 100 g 7.2/10 Otoweats Keto Sandwich Thin Încărcătură glicemică 2.5 / 100 g 7/10 Salată Caesar cu pui și bacon Încărcătură glicemică 2.5 / 100 g 7/10 Semințe de anason Încărcătură glicemică 2.5 / 100 g 9/10 Semințe de chimen Încărcătură glicemică 2.5 / 100 g 9/10 Sos de roșii cu cocos Încărcătură glicemică 2.5 / 100 g 5/10 Supă de pui cu tăiței Încărcătură glicemică 2.5 / 100 g 6/10 Supă de pui de casă cu tăiței integrali Încărcătură glicemică 2.5 / 100 g 7/10 Tarhon Încărcătură glicemică 2.5 / 100 g 7/10 Iaurt 2% grăsime Încărcătură glicemică 2.5 / 100 g 7/10 pătrunjel uscat Încărcătură glicemică 2.5 / 100 g 9/10 Fasole roșie conservată Încărcătură glicemică 2.5 / 100 g 8/10 Piure de roșii Încărcătură glicemică 2.5 / 100 g 8/10 băutură vitaminizată Încărcătură glicemică 2.6 / 100 g 2/10 Brânză quark degresată sau semidegresată cu căpșuni fără zahăr Încărcătură glicemică 2.6 / 100 g 8/10 Pulisseri Încărcătură glicemică 2.6 / 100 g 7.2/10 Skyr cu cocos Încărcătură glicemică 2.6 / 100 g 6/10 Vin de orez Încărcătură glicemică 2.6 / 100 g 4/10 Amestec de piper negru și boia Încărcătură glicemică 2.6 / 100 g 9/10 Crackers cu semințe de in Încărcătură glicemică 2.7 / 100 g 8/10 Crackers cu semințe de in, chia și floarea-soarelui Încărcătură glicemică 2.7 / 100 g 8/10 fibre de porc Încărcătură glicemică 2.7 / 100 g 3/10 fulgi de nucă Încărcătură glicemică 2.7 / 100 g 7/10 Jumătate și jumătate fără grăsime Încărcătură glicemică 2.7 / 100 g 4/10 Lipie cu semințe de in Încărcătură glicemică 2.7 / 100 g 9/10 Lipie din făină de semințe de in Încărcătură glicemică 2.7 / 100 g 9/10 Nucă de cocos prăjită fără zahăr cu semințe de dovleac și scorțișoară Încărcătură glicemică 2.7 / 100 g 7.5/10 sos Big Mac Încărcătură glicemică 2.7 / 100 g 2/10 Tortilla cu semințe de in și tărâțe de psyllium Încărcătură glicemică 2.7 / 100 g 9/10 unt de nuci și semințe Încărcătură glicemică 2.7 / 100 g 7/10 Vin riesling fără alcool Încărcătură glicemică 2.7 / 100 g 3/10 Sos gravy clasic Încărcătură glicemică 2.7 / 100 g 4/10 supă de roșii instant Încărcătură glicemică 2.7 / 100 g 2/10 Amestec de chimion, turmeric și coriandru Încărcătură glicemică 2.8 / 100 g 9/10 Iaurt fără grăsime Încărcătură glicemică 2.8 / 100 g 8/10 semințe de mărar Încărcătură glicemică 2.8 / 100 g 8/10 Dressing de curry Încărcătură glicemică 2.8 / 100 g 2/10 Tocăniță de dovlecel, linte și roșii Încărcătură glicemică 2.8 / 100 g 9/10 Volvic Cireșe Încărcătură glicemică 2.8 / 100 g 2/10 supă de roșii Încărcătură glicemică 2.8 / 100 g 6/10 Colorant de sfeclă roșie Încărcătură glicemică 2.9 / 100 g 8/10 Roșii cherry coapte Încărcătură glicemică 2.9 / 100 g 9/10 Bob de cacao zdrobiți Încărcătură glicemică 2.9 / 100 g 8/10 Coajă de semințe de in Încărcătură glicemică 2.9 / 100 g 9/10 Crackers cu semințe de in Încărcătură glicemică 2.9 / 100 g 9/10 Pesmet de in Încărcătură glicemică 2.9 / 100 g 9/10 semințe de in Încărcătură glicemică 2.9 / 100 g 9/10 semințe de in Încărcătură glicemică 2.9 / 100 g 9/10 Semințe de in Încărcătură glicemică 2.9 / 100 g 9/10 Semințe de in înmuiate Încărcătură glicemică 2.9 / 100 g 9/10 Semințe de in maro Încărcătură glicemică 2.9 / 100 g 9/10 Semințe de in zdrobite Încărcătură glicemică 2.9 / 100 g 9/10 Pulbere de paprika Încărcătură glicemică 3 / 100 g 8/10 alune sărate Încărcătură glicemică 3 / 100 g 6/10 Arahide fierte în coajă Încărcătură glicemică 3 / 100 g 8/10 Arahide prăjite Încărcătură glicemică 3 / 100 g 7/10 Unt de arahide natural Încărcătură glicemică 3 / 100 g 8/10 Agrișe Încărcătură glicemică 3 / 100 g 8/10 Ajvar Încărcătură glicemică 3 / 100 g 8.5/10 Alternativă de cremă pe bază de plante Încărcătură glicemică 3 / 100 g 5/10 Aluat de brânză de vaci cu piure de fructe Încărcătură glicemică 3 / 100 g 8/10 Amestec de electroliți Încărcătură glicemică 3 / 100 g 3/10 Amestec de fructe de pădure fără zahăr adăugat (afine, zmeură) Încărcătură glicemică 3 / 100 g 9/10 Amestec de fructe roșii Încărcătură glicemică 3 / 100 g 9/10 Amestec de lapte bătut, făină de năut și fenicul (kadhi cu conținut scăzut de grăsimi/sodiu) Încărcătură glicemică 3 / 100 g 7/10 amestec de legume cu nucă de cocos Încărcătură glicemică 3 / 100 g 7/10 Amestec de piper negru măcinat și coajă de lămâie Încărcătură glicemică 3 / 100 g 9/10 Ardei iute cu piept de pui fără piele și legume mixte Încărcătură glicemică 3 / 100 g 8/10 Aromă de vanilie pe bază de apă (fără alcool, cu conținut scăzut de zahăr) Încărcătură glicemică 3 / 100 g 4/10 Batoane de tofu uscate Încărcătură glicemică 3 / 100 g 8/10 batoane proteice cu brownie Încărcătură glicemică 3 / 100 g 6/10 Băutură de iaurt cu cireșe Încărcătură glicemică 3 / 100 g 7/10
Food diary cheat sheet

PDF gratuit — 3 pagini

Jurnalul tău alimentar săptămânal

Notează mesele, sarcina glicemică și starea de spirit. Descoperă tipare în 3 săptămâni.

Fără spam. Dezabonare oricând.