busuioc uscat
IG scăzut
Încărcătură glicemică 0.1 per linguriță tipică (5 g) · Încărcătură glicemică 2.4 la 100 g
- Conținut extrem de ridicat de fibre
- Conținut foarte ridicat de sodiu pentru o plantă aromatică
busuioc uscat are un indice glicemic de 5, la fel ca Busuioc dulce simplu (5). O linguriță tipică (5 g) adaugă o încărcătură glicemică de 0.1.
Actualizat la 14 iul. 2026 · Surse: USDA FoodData Central #171317 , Echipa Logi Nutrition · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Busuioc dulce
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
busuioc uscat este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Porții
| Porție | Grame | Încărcătură glicemică |
|---|---|---|
| 1 tsp, leaves | 1 g | 0 |
| 1 tsp, ground | 1 g | 0 |
| 1 tbsp, leaves | 2 g | 0.1 |
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 233 kcal |
| Carbohidrați | 47.75 g |
| Zaharuri (total) | 1.71 g |
| Naturale | 1.7 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 37.7 g |
| Solubile | 11.3 g |
| Insolubile | 26.4 g |
| Proteine | 22.98 g |
| Grăsimi | 4.07 g |
| Saturate | 1.02 g |
| Nesaturate | 3.05 g |
| Sodiu | 50 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut extrem de ridicat de fibre
- Bogat în antioxidanți
- Impact glicemic scăzut
- Conținut foarte ridicat de sodiu pentru o plantă aromatică
- Conținut scăzut de apă
- Nu este o sursă semnificativă de proteine per porție
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al busuioc uscat?
busuioc uscat are un indice glicemic de 5 (Scăzut). O linguriță tipică (5 g) are o încărcătură glicemică de 0.1; la 100 g încărcătura glicemică este 2.4.
Este busuioc uscat bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
busuioc uscat are un indice glicemic scăzut (5), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Busuioc dulce are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Busuioc dulce din această bază de date, Busuioc dulce are cea mai mică încărcătură glicemică (0.1 la 100 g).
Verifică busuioc uscat în aplicația Logi, cu porția ta.
