Tortilla cu semințe de in și tărâțe de psyllium
IG scăzut
Încărcătură glicemică 2.7 la 100 g
- Conținut extrem de ridicat de fibre
- Conținut moderat de sodiu
Tortilla cu semințe de in și tărâțe de psyllium are un indice glicemic de 10, mai mic decât Tortilla simplu (52).
Actualizat la 3 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Tortilla
- GI 52 · Încărcătură glicemică 25 la 100 g
Tortilla - GI 5 · Încărcătură glicemică 0.4 la 100 g sugar free
Tortilla cu zero calorii - GI 20 · Încărcătură glicemică 1.4 la 100 g gluten freeketo
Tortilla keto - Tortilla cu conținut scăzut de carbohidrațiGI 35 · Încărcătură glicemică 9 la 100 g low sodium
- GI 40 · Încărcătură glicemică 10 la 100 g high protein
Tortilla proteică - Tortilla din cereale integrale germinate sau amestec de cerealeGI 45 · Încărcătură glicemică 19 la 100 g wholesprouted
- GI 55 · Încărcătură glicemică 25 la 100 g beef tallow
Tortilla - +2 altele
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Tortilla cu semințe de in și tărâțe de psyllium este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 270 kcal |
| Carbohidrați | 27 g |
| Zaharuri (total) | 1 g |
| Naturale | 1 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 27 g |
| Solubile | 9 g |
| Insolubile | 18 g |
| Proteine | 13 g |
| Grăsimi | 20 g |
| Saturate | 2 g |
| Nesaturate | 18 g |
| Sodiu | 120 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut extrem de ridicat de fibre
- Încărcătură glicemică scăzută
- Bogate în grăsimi sănătoase
- Conținut moderat de sodiu
- Energie scăzută din carbohidrați
- Poate cauza disconfort digestiv dacă este consumat în exces
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Tortilla cu semințe de in și tărâțe de psyllium?
Tortilla cu semințe de in și tărâțe de psyllium are un indice glicemic de 10 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 2.7 la 100 g.
Este Tortilla cu semințe de in și tărâțe de psyllium bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Tortilla cu semințe de in și tărâțe de psyllium are un indice glicemic scăzut (10), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Tortilla are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Tortilla din această bază de date, Tortilla cu zero calorii are cea mai mică încărcătură glicemică (0.4 la 100 g).
Verifică Tortilla cu semințe de in și tărâțe de psyllium în aplicația Logi, cu porția ta.
