kichadi
IG scăzut
Încărcătură glicemică 2.5 la 100 g
- încărcătură moderată de carbohidrați
- nuca de cocos contribuie cu grăsimi saturate
kichadi are un indice glicemic de 35 (Scăzut).
Actualizat la 10 oct. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
kichadi este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 105 kcal |
| Carbohidrați | 8.5 g |
| Zaharuri (total) | 3.1 g |
| Naturale | 3.1 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 1.8 g |
| Solubile | 0.5 g |
| Insolubile | 1.3 g |
| Proteine | 2.6 g |
| Grăsimi | 6.5 g |
| Saturate | 4.8 g |
| Nesaturate | 1.7 g |
| Sodiu | 190 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- încărcătură moderată de carbohidrați
- oferă proteine din iaurt și micronutrienți din legume
- conține fibre și grăsimi nesaturate
- nuca de cocos contribuie cu grăsimi saturate
- porțiile de Sadya preparate pot fi foarte sărate
- conținut total de proteine scăzut spre moderat
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al kichadi?
kichadi are un indice glicemic de 35 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 2.5 la 100 g.
Este kichadi bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
kichadi are un indice glicemic scăzut (35), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează kichadi glicemia?
kichadi are o încărcătură glicemică de 2.5 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică kichadi în aplicația Logi, cu porția ta.
