Kimchi
IG scăzut
Încărcătură glicemică 1 la 100 g
- Conținut ridicat de fibre
- Conținut ridicat de sodiu
Kimchi are un indice glicemic de 15, la fel ca Kimchi tradițional simplu (15).
Actualizat la 17 iun. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Kimchi tradițional
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Kimchi este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 15 kcal |
| Carbohidrați | 2.4 g |
| Zaharuri (total) | 1.1 g |
| Naturale | 1.1 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 2 g |
| Solubile | 0.6 g |
| Insolubile | 1.4 g |
| Proteine | 1.1 g |
| Grăsimi | 0.5 g |
| Saturate | 0.1 g |
| Nesaturate | 0.3 g |
| Sodiu | 498 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de fibre
- Încărcătură glicemică scăzută
- Bogat în probiotice
- Conținut ridicat de sodiu
- Nivel moderat de procesare
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Kimchi?
Kimchi are un indice glicemic de 15 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 1 la 100 g.
Este Kimchi bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Kimchi are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Kimchi tradițional are cea mai mică încărcătură glicemică?
Kimchi are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Kimchi tradițional din această bază de date (1 la 100 g).
Verifică Kimchi în aplicația Logi, cu porția ta.
