ciupercă pleurotus eryngii
IG scăzut
Încărcătură glicemică 1 la 100 g
- High fiber content
- Low fat content
ciupercă pleurotus eryngii are un indice glicemic de 10 (Scăzut).
Revizuit la 6 aug. 2026 · Surse: USDA FoodData Central #2003599 , Echipa Logi Nutrition · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de ciupercă pleurotus eryngii
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
ciupercă pleurotus eryngii este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 35 kcal |
| Carbohidrați | 6 g |
| Zaharuri (total) | 1 g |
| Naturale | 1 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Solubile | 0.8 g |
| Insolubile | 1.7 g |
| Proteine | 3 g |
| Grăsimi | 0.3 g |
| Saturate | 0.05 g |
| Nesaturate | 0.25 g |
| Sodiu | 5 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- High fiber content
- Low glycemic load
- Rich in protein
- Low fat content
- Low calorie density
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al ciupercă pleurotus eryngii?
ciupercă pleurotus eryngii are un indice glicemic de 10 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 1 la 100 g.
Este ciupercă pleurotus eryngii bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
ciupercă pleurotus eryngii are un indice glicemic scăzut (10), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de ciupercă pleurotus eryngii are cea mai mică încărcătură glicemică?
ciupercă pleurotus eryngii are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de ciupercă pleurotus eryngii din această bază de date (1 la 100 g).
Verifică ciupercă pleurotus eryngii în aplicația Logi, cu porția ta.
